söndag 30 september 2012

kedjestyrare

Lite sugen på att köra med styrare nästa år, dom flesta tävlingar här i Sverige funkar nog det utan problem. Har tittat lite på den här, lätt och snygg.. Men dyrare än en framväxel..

Årets sista dag??

Idag är det sista dagen av säsongen 2012, det ska jag fira med vila och smörgåstårta i eftermiddag:-)
Imorgon startar jobbet mot 2013, det startar dock ganska lugnt.. Kommer väl köra så mkt som höften och ryggen pallar nu i början, för att sen trappa upp eftersom snön och kylan kommer. Ska iår försöka få in lite mer alternativ träning under vintern, nått löppass och skidpass per vecka borde man väl kunna klämma in. Men tycker ju det är så roligt att sitta och trycka tröskelintervaller i garaget så jag får väl se hur det blir med att komma ut i friska luften..
Kommer inte göra några större ändringar i vinterträningen annars, utan jag kan bara hoppas på en lika bra vinter som ifjol.  För då kommer jag nog ta ganska stora kliv framåt tror jag, sen är det ju så när man har småbarn att man lika gärna kan vara sjuk hela vintern.. Sen gäller det att inte ha för bråttom på vårkanten för min del, hade det iår och det höll på kosta mig hela säsongen..

Kommer nog vara rätt öppen med min träning och fortsätta lägga upp veckoscheman på bloggen, eller tycker ni det är onödigt?? Vill ju veta lite vad ni vill läsa om.. Ska även fortlöpande lägga upp bilder och text om cykelbygget som kommer äga rum under hela vintern, kallar det för projekt 7.9. Dels för att jag är född då (1979) och sen vore det skoj att bygga ner hojen till 7.9kg. Men ska ha en hoj som håller också så det kommer jag inte kompromissa med..

Den här kedjan vore ju lite cool, undrar om man kan få den i gult/blått om man nu tar sig iväg på fler utlandsäventyr..

lördag 29 september 2012

Marknadshelg och nytt från Sundsvall..

I helgen är det marknad här i Lycksele, så det blir till att dra ut med barnen och göra av med marknadspengen dom fått:-)
Själv brukar jag köpa nån renkorv eller nått liknande, även lite marknadsnougat (1kg) brukar inhandlas. Men sen brukar det vara bra för min del. När man var ung och vild;-) var ju den här helgen en riktig partyhelg, men nu är man ju mest gammal och trött, sen har väl lusten att bli full och odräglig minskat betydligt!!
Men en sak ska jag göra idag och det är att äta palt hos mamma, så mätt kommer jag var tills på tisdag iallafall;-)


Lycksele marknad..
 
Fick igår hem en ny sadel också, fick tag i den begagnad fast ny av snabbingen Adreas Svanebo. Många kanske tycker den är ful, men jag tycker den är cool!! Var ute och gled i 90 min på den igår och den är iallafall riktigt skön:-) Det är en Zero CX från Selle, så nu har projekt 2013 börjat.. Har ju sadel och vevparti så man är ju nästan klar;-)

Selle Italia CX Zero Carbon
Ett rymdskepp??
 

fredag 28 september 2012

German A Xcite 27.5

Såg på nätet att min supergaffel kommer som 27.5 modell nästa år. Det är den överlägset bästa gaffel jag kört med, så till er som ska köra 27.5" nästa år kan jag verkligen rekomendera den här gaffeln. Har inte sett några vikter än men dom brukar vara väldigt lätta, så det är nog inget att oroa sig för...
Går att få tag på via Innolite i Sverige.


Lite matrialtänk

Nu under senhösten så börjar iallafall jag att fundera över matrialet inför kommande säsong..  Ska man vara inne nästa år så ska man väl åka 650 hoj.. själv är jag sugen på att testa, men tror att JAG är snabbare på 29". Dock har jag ju haft fel förut, så hoppas kunna provaåka lite 650 i framtiden nån gång. Åt andra hållet finns ju FS29", skulle nog vara skönt att åka med. Men jag vill inte dra runt med den extravikten det innebär, vill ju inte åka omkring på en cykel över 9kg..

Så just nu är planen att bygga en HT29 på under 8kg. Mina tubfälgar finns numer i Sverige, så nu ska det beställas nav till.. Blir Tunenav då jag är väldigt nöjd med dom jag har.  Kommer väl med bilder på grejorna när dom börjar trilla in:-)

torsdag 27 september 2012

Lite bitterhet..

Tänkte vädra ur lite bitterhet ur mig.. Har ju börjat träna lite lätt igen efter VM och skadan där, kan köra lätta pass på väg utan att det gör så ont:-)
Men nu när jag varit ute och glidit ett par timmar så får man ju tid att tänka lite, och tankarna har gått tillbaka till Brasilien en del.. Till all som frågat om Vm har jag ju hållit en god mask och sagt att det väl känns helt ok med en 16 plats, då man ju hade väldigt ont.. Visst är jag nöjd med det då jag inte trodde jag skulle kunna köra alls dagen innan, känner även en viss stolthet över att jag genomförde det. MEN en del av mig känner fortfarande en otrolig besvikelse över att jag inte fick visa vad jag verkligen kunnde, för jag VAR i mitt livsform!! Man vet ju aldrig om man någonsin kommer dit igen.. Känner mig stundtals riktigt bitter över att jag var så jävla klantig att jag var tvungen att köra skadad, ska se till att inte sätta mig i den situationen igen!
Känner dock en väldigt stor revanchlust och den ska jag försöka använda mig av under den långa vintern, den kan behövas då man ska ner i grottan och kötta!!
Fast nu ska jag försöka cykla ute så mkt som möjligt och så länge snön håller sig borta blir det utecykling..

Har även en ny sadel påväg hem till mig, den ska sitta på nästa års snabbhoj!!

Klädhängare

Så här ser det väl ut inne på alla kontor...?

onsdag 26 september 2012

1 år

Idag har det gått ett år sen min kära svärmor hastigt togs från oss.
Du saknas oss alla!!

tisdag 25 september 2012

I skydd av mörkret..

Rullade ut igårkväll på första passet sen jag kom hem, blev ett mkt lätt rullpass på 80min. Har fortfarande ganska ont och vissa rörelser gör förbannat ont.. Men om jag bara låter benen spinna runt så känns det ok, men när jag provade lägga i en tyngre växel så blir jag väldigt enbent.. Kan nog ta lite tid innan man blir helt ok igen, sjukgymnasten pratade om 12 veckor med en så här stor blödning i muskeln. Men jag hoppas väl att den mest besvärande smärtan försvinner inom nån vecka, vill väldigt gärna kunna börja gå normalt och utan smärta...

Idag ska jag också försöka ta mig ut och rulla lätt bara för att inte bli alltför lat..

I övrigt har jag nått spännande på G, men det tar vi längre fram i vinter;-)

söndag 23 september 2012

Planering

Har haft en riktig svullar och vilovecka nu, min kropp har varit i stort behov av det.. Hoppas verkligen kunna komma igång med några rullpass nästa vecka, men vill inte cykla och ha alltför ont. För just nu gör det ont mest hela tiden och överallt, snedbelastar ju nått enormt så nu har jag muskelvärk i hela kroppen. Skitskoj!! Så nu var det färdiggnällt..

Har tänkt att börja säsongen 2013 den 1 Okt så då ska jag vara fit for fight:-) Fast första perioden blir ju inte så hård, har inte börjat med planeringen än. Tycker ju att det är skitskoj att sitta med oskrivna papper och få börja planera så har sparat på det, men till veckan så är det dax. Kommer nog inte ändra så mkt från förra vintern, utan ändringarna kommer nog framåt våren så att jag inte gör samma misstag som iår..
Vilket tävlingsupplägg det blir vet jag inte än, det beror på så mkt. Ska försöka ägna tid under hösten /vintern till att hitta sponsorer som kan hjälpa mig med resekostnader mm, för det är en riktigt stor kostnad för mig. Drömmen är ju att kunna köra hela sverigecupen, SM och nått större mästerskap också, men för att dettta ska bli verklighet behöver jag hjälp. Så där ska jag lägga lite mer tid än förut, sen ska jag även se till att starta upp en cykelklubb!!
Cykel vet jag inget om än, har verkligen trivts på min 29a iår så det jag vet är att det blir storahjul. Kommer även köra på ett par tubhjul från Innolite som ska byggas ihop under vintern, sen har jag ju kvar min kanttrådshjul från Innolite också så där kommer jag vara välutrustad:-)
Sen kommer jag nog köra med styre och sadelstolpe från Innolite, dessa ser riktigt fina ut!! Har ju också mitt Clavicula vevparti som nog duger även nästa år:-)
Resten hoppas jag få klarhet i kommande veckor, är en sån människa som vill ha sånt klart i god tid..

Cross blev det inget av iår heller:-( Just nu sätter kroppen stop och sen känns det jobbigt med resorna och kostnaderna.. Så får väl hoppas kunna köra cross nästa år..

lördag 22 september 2012

Fler bilder.. och läkarbesök


Målgången var riktigt skön...


Det här var en riktigt rolig utförskörning:-)


Ser ju snabb ut iallafall..

Det var bilderna det och nu ska jag släppa VM och gå vidare, har mkt roligt på G inför 2013!! Men det kommer väl att släppas ut eftersom här på bloggen:-) Men först måste jag ju bli hel.
Har varit hos läkaren för att dokumentera skadan, han pratade om krossad muskelatur.. Sa nått om att en normal människa som dragit i så hårt nog luxerat höften, men att jag klarat mig tackvare stark muskelatur. Tog det som en komplimang:-) Sen sa han att jag ju inte var 14 längre och att det därför nog skulle ta ganska lång tid att läka ihop, det valde jag att inte tro på..
Igår gick jag till sjukgymnasten och även han pratade om krossade muskler, pekade ut 2 muskler som fått sina ursprung tilltufsade. Dom 2 musklerna hjälper bla till att lyfta benet och det förklarar ju lite av mina problem. Fick lite massage och tips för att läka fort, ska tillbaka nästa vecka för lite mer behandling.
Ett annat problem jag har är att jag samlar otroligt med vätska, är som en ballong. Har faktiskt aldrig varit med om nått liknande, mina ben/fötter ser helt groteska ut på kvällarna... Vad det beror på vet jag inte..

Hoppas kunna börja träna lite lätt nästa vecka, börjar få lite cykelabstinens då jag inte suttit på hojen sen i Söndags...

torsdag 20 september 2012

Lite VM bilder och tankar

Vilken vecka det var borta i Brasilen.. Kom dit och kännde mig lycklig stark och väldigt snabb!! När vi rullade banan på Tisdagen så riktigt sprätte det i benen, fick anstränga mig för att inte dra på. Och på onsdagen när jag drog på i 11/2 varv så var det riktigt bra tryck i benen, körde i vad som känndes ett lagomt tävlingstempo. För första gången så körde jag faktiskt ifrån Gunnar också vilken får vara en riktigt bra värdemätare..
Sen hände det som inte får hända, jag kraschar riktigt hårt i en lätt utförskörning. Vilket jävla klantarsle man är!! Slår rygg och höft väldigt illa.. Kunnde knappt röra mig och bara att ta mig ner till frukosten på hotellet var en utmaning.. Bröt ihop några gånger under dom kommande dagarna, tur att man hade stöttande vänner där nere!! Trodde aldrig att jag skulle kunna starta och hade mentalt ställt in mig på att inte köra. Men Benny sa en väldig klock sak till mig, det är bra att bara starta och känna på en VM start alltid lär du dig nått till nästa år. Så det var väl vad jag tänkte starta och lära mig nått. Men när jag kom ner till tävlingsområdet på Söndagen så började jag drömma om att kanske kunna genomföra loppet, men var lite rädd för hur ont det skulle göra.
Var lite spännande att stå på startlinjen och inte veta om benet skulle hålla för att starta ens.. Men det höll och jag kunnde köra på i ett lagomt tempo, men den där puschen i benen fanns inte och kunnde inte ta i för mkt för då högg det till ibenet. Kunnde inte stå upp och cykla heller utan jag satt ner i 2 tim, och ingångdragen var obefintliga, Springbacken ska vi också prata tyst om...
Men jag klarade av att ta mig imål och fick köra alla varv utan att bli varvad, grymt nöjd över det faktiskt.

Sen kan man väl bli lite bitter när man ser varvtiderna på dom tre första i min klass och vetskapen om vilka tider jag hadde på träningen men sånt går ju aldrig jämföra på riktigt, men en sak är då säker och det är att jag ska visa dom jävlarna framöver!!

Här är lite bilder från ett av träningspassen som Tommy och Gunnar tagit:


Lite sten fanns det.
Suddigt snabb:-)
 
Vybild.
 
Träningsrunda.



 

onsdag 19 september 2012

36 och 16

Så många timmar tog det att ta sig hem med bilresan från Arlanda inräknat, tiden ja sovit under den tiden är väl kanske 15min.. Så man är lite sliten idag då man inte heller sov bra inatt pga smärtan från höften.. Ska få träffa en läkare imorgon, tror jag kommer få skäll av honom...

Såg att det blev en 16plats tillslut i VM.. Helt ok med ett ben.. Nu ska jag bara se till att kunna använda båda två till nästa år:-)

Bilden visar lite av färdkosten i bilen Påväg hem..


måndag 17 september 2012

VM-Debuten

Så nu var VM-debuten avklarad:-) Bestämmde mig ca 3 tim innan start att försöka starta trott att jag inte kunnde lyfta benet över ett trappsteg. Väl vid tävlingområdet försökte jag få igång benen och mjuka upp höften så mkt som möjligt, känndes väl relativt bra. Men jag var lite rädd för att det skulle göra för ont och kännde en oro. När vi började ställa upp oss för start så ropades jag upp i första startled, detta då kommisarien trodde jag var svenskmästare då jag hade sverigekläderna...
Tyckte det var perfekt då jag inte skulle behöva knuffas så mkt då, tog det lugnt ut från start och folk susade förbi på båda sidor upp för startbacken. Men då jag inte kunnde trycka för fullt så fick det bli så, sen är startbacken lång och brant så i mitten av den började jag plocka placeringar igen..
Sen körde jag på i mitt tempo tills jag kom till springbacken, dom som stog där undrade nog vad jag höll på med... på och avstigning plus att gå är ju inte mina starka sidor just nu!! Men dom fick sig ju säckert ett gott skratt, och det på alla 6 varv.
Kunnde köra på i ett relativt bra tempo i uppförsbackarna och plockade placeringar hela tiden, sen körde jag mkt försiktigt utför.. Detta då en till vurpa skulle varit förödande, vill inte ens tänka på hur ont det skulle gjort. Gjorde ont i höften mest hela tiden och kan väl säga att köra med spräckta revben i Tidaholm inte var nogåt jämnfört med detta..
När jag kom in mot målgång kännde jag ett otroligt rus av välmående och glädje, efter allt som hänt den här veckan så känns det som en seger att bara komma imål!!
Min placering är någonstans kring 20e plats, har inte sett någon resultatlista än. Men det spelar mindre roll utan den stora vinsten är att jag tog i mål!!

Skriver väl nått mer när jag kommer hem och fått lite mer distans till allt.

söndag 16 september 2012

Provar

Efter en lång morgon med 2 frukostar och mkt tankar så har jag bestämmt mig för att åka ut till tävlingsområdet och prova starta..
Får fortfarande inte upp foten på pedalen, men jag vill så gärna starta! Det kommer inte gå fort och det kommer vara lite pinsammt och göra väldigt ont... Man vet ju inte om detta kan vara min enda chans att starta i ett VM och då vill jag iallafall ha deltagit.

Synd att dom inta har nån handikappklass...;-)

Väntan

Ligger i sängen och väntar på att frukosten ska öppna.. Vaknar vid 5 lokal tid här, så man har inte ställt om sig helt. Sen blir det att börja på försöka mjuka upp höften under förmiddagen, för att se om det går köra vid 14.. Blir en lång dag idag..

Gunnar kör sitt race kl 8.30 idag så för honom är det inte så långt kvar, han har ju inte direkt haft den bästa uppladdningen heller. Blev matförgiftad för 2 dagar sen och har inte hunnit återhämta sig helt, och på en sån här bana blir det tufft då. Men han kommer att kämpa hårt och göra det bra!!

Skriver väl kanske nått sen när jag bestämmt hur det blir med start..

lördag 15 september 2012

Tom

Imorse trampade jag ut till tävlingområdet för att ev hjälpa Tommy med langning under hans lopp, men då jag såg hur han mådde under frukosten förstod jag att det inte skulle gå. Mycket riktigt så mötes jag av en uppgiven Tommy som testat kroppen och den hade gett svaret att det inte alls funkade, men har man haft feber hela natten och fortfarande har det så är det inget man kan göra.. Riktigt jävla tungt då hans chans på guldet var riktigt stort!!

Gjorde även ett litet test själv och det gick inte bra.. Tog mig inte upp för startbacken (25% lutning) för att det gjorde för ont i höften, får en bedövande smärta som stänger av all funktion när jag kommer i vissa lägen.. Men mitt största problem är av och påstigning av cykeln, den proceduren tar ca 1min, och gör ont.. Sen har jag kanske max 40% styrka i vänsterbenet..
Kommer testa imorgon också, och kan jag lyfta vänsterbenet upp på pedalen utan att hjälpa till med handkraft så startar jag nog. Men bara för att rulla runt och få uppleva själva loppet, inte riktigt vad som var planen när jag åkte hit...

Minns känslan från i Tisdags och onsdags när man kunnde trycka sig med fart över backarna...

fredag 14 september 2012

Lägesrapport

Här är väl inte läget på topp.. Min höft är inte bra, tror det är en nerv som kommit i kläm. När jag lyfter benet så hugger det till nått överjävligt, så att komma upp på cykeln är svårt.. Vilket oroar mig då det finns en backe där man måste av och springa.. Men men just nu är jag glad om jag kan komma runt banan.
För jag vill verkligen starta och ta mig imål på mitt första VM!!
I övrigt har min cykel fått MYCKET uppmärksamhet, väldigt många som är framme och fotar och ställer frågor:-)

Är på lite bättre humör idag också, jag försöker tänka på allt jag har! En underbar familj, jobb och bostad, jag bor inte i ett av "husen" här..

Imorgon blir det att heja fram Tommy till en bra placering! Idag lyckades Benny ta GULD, han är imponerande den gubben!!

...

Vill ni läsa nått roligt om VM i Brasilen så får ni läsa Gunnars och Tommys bloggar, själv är jag inte på humör för att blogga just nu....

torsdag 13 september 2012

Satan!!

Körde mitt lilla formtest idag, och formen är mkt god!! Har aldrig varit med om att det känns så lätt att kunna ösa på i backarna:-) Så benen är det inget fel på.
Nu till det mindre bra... Kraschade riktigt hårt i en av nerförskörningarna, hade riktigt hög fart och körde in i en sten. Fick mig enfin flygtur och punka, slog i nedre delen av ryggen och vänster höft. Har riktigt ont just nu och har problem med att gå, tur att det är på söndag jag ska tävla. För nu blir det lugnt och lite rullning för att testa om det går att cykla imorgon, får verklingen hoppas att dom här dagarna räcker för att återhämta sig tillräckligt... Att kunna cykla på 100% känns inte troligt just nu men jag ska sälja mig dyrt!!
Håll tummarna för mig där hemma!

Var pastabuffe ikväll för cyklisterna, men den hoppade jag inte alls var upplagd för det. Blev istället middag här på hotellet.

Just nu vräcker dock regnet ner och åskan mullrar på här ute.. så det lär vara lerfest på banan imorgon, så jag kommer nog bara rulla lite väg om det går.

onsdag 12 september 2012

Test race

Idag Onsdag har jag planerat att köra ett testrace dock bara 2 varv för att inte bränna mig helt, och eftersom mitt lopp går kl 14 lokal tid så är det då jag ska ut och köra idag. Försöker även förberade mig som om det vore tävlingsdag, så jag har nu på morgonen slappat vid polen och nu ska jag snart se till att äta lite. Sen blir det mer slapp innan jag åker ut till tävlingområdet.
Tommy och Gunnar är där ute nu, Tommy ville rulla banan lite och Gunnar skulle gå den. Sen ska även dom köra vid 14 med mig, hur hårt vet jag inte. Är lite intressant att det nu börjar märkas att vi är 3 olika individer och att ju närmare tävling vi kommer ju mer märks det, vi vill ju alla förbereda oss på olika sätt. Alla måste ju hitta sin väg att gå:-) och det är ju det som är så spännande att det som funkar för mig inte passar alla andra! Sen om min plan kommer att vara bra är ju osett, men så länge jag tror på den så är den nog bra:-)
Är lite spänd på hur benen kommer att svara på dagens pass, hoppas på det bästa!

Annars är det helt underbart här, fantastisk miljö och även vädret har dom 2 senaste dagarna varit underbart. Det enda som orar lite är att dom pratar om över 30 grader på Söndag, blir nog lite svettigt då..
Men jag gillar värme!

tisdag 11 september 2012

Kanondag!

Idag känns som första riktiga dagen här, vädret har varit underbart varm och skönt:-)
Åkte 2 varv på banan också, den är riktigt tuff!! Kommer inte att nöta på storklingan direkt... Utför var det fortfarande lite lerigt och halt, men om det här vädret fortsätter så torkar det snabbt upp.
Är övertygad om att banan kommer att passa mig riktigt bra!!

Tommy och Gunnar ser riktigt starka ut, så dom kommer att bli farliga i sina klasser! Nu är det snart dax för middag:-)
Har väldiga problem att få till bildfuktionen på bloggen just nu med det halvbra nät som finns här.. Men Gunnar T har bättre lyckaså kolla in hans blogg för lite bilder.

På plats.

Så nu var man på plats i Brasilien:-) Var en jävla resa att ta sig hit, tog ca 29tim från Stockholm. Har fått se en hel del av flygplatser mm.

Väl på plats här så har det börjat regna ganska ordentligt nu på kvällen, men enligt prognosen ska det tydligen bli bättre. Idag har vi inte varit ute vid banan nått, är inte direkt pigg och alert. Resa och tidsskillnad tar ut sin rätt... Har bara plockat ihop hojen så att den står redo för att ta sig an banan imorgon:-) Är riktigt spänd på att få testa den nu, enligt dom som kört är den väldigt fysiskt tuff..

Mkt intryck idag när man åkte transfern från flygplatsen till hotellet.. Härlig miljö och häftiga vyer men samtidigt så passerar man otroligt fattiga områden där det ser riktigt hemskt ut...

söndag 9 september 2012

Go känsla!

Körde ju ett träningsrace på Gunnars resonera igår när jag kom hit. Har trotts lite snor i näsan och rossel i hals haft en bra känsla i kroppen, så ställde in hans tid från morgonen att matchas mot..
Lite sega efter bilresan men med lite uppvärmning så släppte det, fick tipset av Gunnar att mäta på i början där det var platt. Så det gjorde jag och sen var det bara att hitta tempot, kunnde köra ett riktigt bra race:-) Hade väldigt jämn och fin belastning hela tiden, och klarade mig undan nån dipp.
Körde upp på 34.27 vilket var nytt rekord:-) Mkt nöjd med det beskedet och nu hoppas jag kunna behålla och spetsa på den här formen lite till under sista veckan.


lördag 8 september 2012

Lokalkändis..

Idag kom artikeln om V-VM resan i lokaltidningen, han tyvärr inte läsa den själv innan jag åkte.. Får väl göra det när jag kommer hem.

Resan ner till Norrtälje gick bra, var först ute hos Ulf i Enhörna och klämde på lite fina kolfiberprylar:-) Sen till Gunnar och direkt från bilen upp på trainern för att köra ett race, benen funkade bra och gav dom svar jag ville ha:-)

Sen bjöds det på finmiddag, mkt gott! Nu ska jag gå igenom packningen så att allt kommer med. Om man orkar sen blir det filmslapp!


fredag 7 september 2012

Det viktigaste..

Nu är cykeln packad, resten är ju inte så viktigt..


torsdag 6 september 2012

Boende

Här ska vi bo under nästa vecka:-)




Packar

Börjat packa inför resan nu, lite svårt att veta vad som ska med då man aldrig gjort nått liknande..
Upptäckt ett problem med att köra 29", blir jävligt tight att få med nått extra hjul.... Dom tar lite mer plats ju.
Annars är det shorts och t-shirt´s som åker ner, ska bli otroligt skönt att byta ut den kalla blåsiga hösten vi har här uppe mot försommar i Sydamerika:-)

Kommer att bila ner till Stockholm på lördag, ska passa på att åka ut till Ulf J för att titta på lite prylar mm, sen drar jag till Gunnar för lite träning och övernattning:-) På Söndag sen är det stora resdagen, åker vid 15 från Arlanda! Framme i Brasilien ska vi vara efter 1 dygn.. Sen blir det härliga förberedelser!!

onsdag 5 september 2012

VM och en tung dag..

Kollade in startlistan för V-VM idag, vi är ca 70st startande i min klass. Skoj med ett så pass stort startfält:-) Men nackdelen blir ju att jag räknar kallt med att få stå längst bak i starten.. Men det får man väl ta som det kommer. Det kommer att vara jag och en Italienare från Europa resten är från Sydamerika. Mitt mål på att försöka knipa en topp 10placering känns tufft men det står kvar, ska verkligen köra så hårt det bara går!!

Annars har det idag varit en tung dag, börjar nog få lite resfeber.. Känns som att något kommer att gå åt helvete, och jag oroar mig för allt just nu. Har även retningar i halsen och många i min omgivning går omkring och snorar.. Har slutat gå in i fikarummet på jobbet också, allt för att minimera riskerna. Men att skydda sig helt går ju inte...
Har även drabbats av negativa tankar kring min form och hur jag lagt upp allt, försöker verkligen tänka positivt men idag har det varit tungt... Får hoppas på en bättre dag imorgon!!

tisdag 4 september 2012

Ej enligt plan..

Dagens TT gick inte som tänkt, hade lite tidsbrist så jag tänkte korta ner det till 2 varv uppe på Tannenbanan. Körde på och efter halva andra varvet så slår jag igenom på bakdäcket och punkar, har fulslang på träningshjulet... Så det var bara till att byta slang. Sen upp på cykeln och gasa på sista halvan, la på lite tid för att jag fått vila.

Nu till det positiva:-) Trotts att det var lite blött och gick segt över myrpartierna så gick första varvet på rekordtid, har faktiskt aldrig kört ett snabbare varv ens när jag bara kört ett.. och lägger man ihop båda varven med ett viss tidspåslag för vilan så blev även det ett ordentligt PB:-) Så trotts strulet blev jag nöjd med passet!  Kanske får man köra några 30sek spurter ikväll för att kompensera nerkortningen av passet, eller så vilar jag och njuter av TV´n istället..

måndag 3 september 2012

Styrlinda

Satt ny styrlinda på hojen nu, kanske inte världens snyggaste jobb.. men ganska bra tycker jag det blev och skönt vart det:-)


Clavicula

Här har vi mitt nya vevparti:-) Det absolut snyggaste som finns på marknaden, enligt mig då.... Lättade även cykeln ordentligt, så det var ju en bonus:-)


Segt backpass

Igår stog det backe på träningsschemat, planen var att åka ut till slalombacken och gasa. Men ju längre dagen gick desto mindre sugen blev jag, tröttare å tröttare också. Så vad gör man då??
Jag drog på mig Sverigestället och försökte inbilla mig att det var tävling..

Körde ett nytt upplägg med startbacken på asfaltsvägen och sen 6vändor i slalombacken. Sprängde mig på första.. fick ta en liten paus innan jag fortsatte, men sen släppte det och känndes helt ok. Kunnde gå på en liten tyngre växel på dom sista än tidigare, trotts mkt blött underlag:-) Skrapade ihop 1005 höjdmeter, så det blev också godkänt..


söndag 2 september 2012

Plockmat

Älskar sån här plockmat, det är även uppskattat av barnen:-)


Frossarlördag

Blev visst en sån där frossarlördag igen, men det tror jag att jag måste ha för att orka med det annars ganska uppstyrda livet just nu. Sen är ju glass och godis så jäkla gott, kunnde bara önska att jag slutade äta innan man börjar må dåligt...
När jag ändå är inne på ämnet frosseri kan jag ju ta upp det här med vikt också, brukar undvika det ämnet lite. Varför vet jag inte men kanske för att som har min kroppssammansättning som pratar om att gå ner i vikt kan vara provocerande för många, eller så beror det på min tidigare ätstörning (kanske mer om det vid annat tillfälle...). Men i den här sporten är det ju så enkelt att om man kan nå en optimal vikt så cyklar man fortare, speciellt uppför.. Och i Brasilien är det mkt uppför, så därför har jag för första gången verkligen försökt kapa några kilon. Det har väl gått ganska bra och jag ligger ett par kg under tidigare racevikt, men det är inte skoj att deffa...
Och till alla som kommenterat min vikt så kan jag lugna er med att kvällen den 16 September börjar den snabba vägen upp igen:-)

Idag står det backintervaller på schemat, blir ett ordentligt test för halsen det... Blir den inte sämre av det så är det nog lugnt!

lördag 1 september 2012

Reaskor..

Hittade skor på rea idag:-) Antar att detta betyder att jag ska börja jogga lite i höst..
Har väl planerat att efter Brasilien börja springa en gång i veckan som komplement till cyklingen. Har hört att det ska vara bra skit;-)


VM-slang..

Mitt vevparti har tydligen tagit en paus i Umeå över helgen.. Sån nära men ändå så långt borta!!
Då gäller det bara att lyckas med att vara hemma när dom kommer på måndag, annars måste man vänta till 16.00 till dagen efter för att kunna hämta den på Ica...

Lite annat på prylfronten innan VM: Kommer där att köra med slang i däcken.. Detta pga av att jag bara kommer få med ett hjulpar dit, och om man vill byta däck snabbt om det blir blött eller torrt. Med Stansade däck kan ju detta strula en del... Och jag vill inte strula med det samma dag som man ska köra VM, och kanske behöva vara osäker på om det tätat helt 100...
Sen är det ju så att det finns en slang som är jävligt lätt och även tål genomslag nästan lika bra som vätska, har redan kört med en en del under året och kan inte klaga på annat än priset...



Idag blir det vilodag från cykeln och en heldag med barnen, var tydligen också ett jordgubbsland som ska grävas upp. Allt för att sen sätta nya plantor som ska ge massor med bär nästa år:-)
Halsen strular lite grann än också, den har inte bestämmt sig om den ska bli sjuk eller inte. Väntar med spänning på vad den tar sig till...