PEDALTRAMPAREN

Blev till att träna ute i dagsljus idag, det är inte ofta det händer så här års... Körde ett bra tröskelpass på fint plogade grusvägar, temperaturen var också rätt human (-7) Känner mig lite seg i halsen, kanske inte så konstigt med 2 sjuka barn här hemma.. Men jag väljer att ignorera och hoppas på att det försvinner:-) Känns som att jag kan mosa på rätt bra på träningarna för tillfället, inga kanonben men dom känns mottagliga för det dom utsätts för. Får väl bara hoppas att det verkligen är så också och inte bara tomma förhoppningar. Snart är Januari över, SKÖNT!! Nu bara 3 vintermånader kvar, så ca 90 dagar av snö och kyla kvar. Och om allt går som planerat ungefär 80 monarkpass... Nedräkningen har börjat:-)

Skulle ju även skriva nått om att jag har beställt hjul och framgaffel till 29an... Men det tar vi en annan gång, om nån är intresserad...

Ner i källaren är man just nu!! Längtar verkligen efter Juni, Juli när man ska försöka ha pigga ben och känna sig snabb. För just nu är man mest bara seg och trött, men det är väl det man ska vara också.. Har väl inte riktigt blivit så många timmar som jag ville denna vecka, men kvaliten har varit bra! Verkar som det landar på ca 11 tim och det är ändå mkt för att vara mig:-) Har bara ett pass kvar och det kör jag nog på Söndag då jag känner mig i behov av en vilodag idag! Blir ett tröskelpass av nått slag som jag maler mig igenom imorgon.

Är nu inne i en period med tunnelseende, allt jag ser är jobb, barn och träning. Det flyter på rätt bra men så jävla trevlig är man nog inte.. men det är väl bara att bita i för om ett par månader är det ju vår och fåglarna kvittrar igen. Längtar sjukt mkt efter sommaren, har blivit mindre och mindre av vintermänniska... Kanske beror det på att vi har så jäkla mkt av den! Slutgnällt för idag!

Finns få saker som är så plågsammt som att köra 3 st styrkefyror på 45-50 i kadens och att sen på den fjärde gå upp och försöka hålla över 110... Mina ben pallar inte med det alltså, efter en minut sprutar mjölksyran ut i benen. Kanske måste man träna mer på det då?? Eller så skiter man i det och hoppas på det bästa:-) Idag hoppas jag få tid att köra ett av mina egenkomponerade specialpass, kallar det för G1 Speed... Får se om det är nått att ha...

Helgens träning blev en 20min lång intervall, tänkte försöka sätta nått typ av rekord... Efter 10min hadde jag 370w i snitt och när jag var klar låg snittet på 360w. Så jag gick ut lite för hårt eller hadde för dåliga ben, har ju haft vilovecka vilket brukar dra ner toppen lite. Men är ändå nöjd med resultatet är ju trotts allt 20w högre än vad jag klarade av förra vintern:-) Nu ska det påbörjas en ny treveckors period med träning, kommer väl så smått att försöka börja jobba upp flåset lite. Så vissa pass kommer bli lite kortare men med mer fart i. Om jag orkar följa planen så blir det riktigt tuffa veckor, ska bli intressant att se om man orkar... Börjar närma sig med nya cykeln också, längtar!!

Helgerna ger mig lite ångest.. Man läser om alla femtimmarspass som mina konkurrenter gör, antingen i solen på nån varm ö eller i fostrande väder i mellansverige. Själv har jag väldigt svårt att hinna träna på helgerna, det är ju då resten av livet ska hinnas med. Igår var det det t.ex barndop, tårta, pizza, socialtumgänge och lite TV, mkt trevligt men inte så mkt elit...