PEDALTRAMPAREN

Har ju satt vissa mål för nästa säsong, ett av dom var ju att försöka köra mer i Långloppscupen. Så att jag skulle få ett bra totalresultat, hade ju topp 3 som ett högt satt mål. Det är ju mer av ett drömmål, men vill ju vara med där.. Satt igår och kollade genom årets totalresultat, såg då att det blir riktigt svårt att nå ett sånt mål.. Topp 3 i år: Bleckur, Edin och Flockhart, dom 3 är ju vassare än mig! Sen vet man ju inte vilka andra som kör nästa år, hur mkt kommer tex Wetterhall, och Micael Olsson köra?? Ja inte fan kommer det bli lätt att tränga sig in där, men vem har sagt att livet ska vara enkelt! Så kommer iallafall att träna för att nå detta mål, sen om jag inte når dit så har jag åtminstone försökt. Tycker det är sporrande för att orka med träningen att ha dessa mål, för under vintern kan man ju drömma om att man når dom:-) Sen om verkligheten visar sig vara lite brutalare har jag ju även mer realistiskt satta mål, men under vintern vill jag leva i drömmen...

Har ju under sommaren och hösten gnällt över ont i nacke och skuldror, har sista veckorna försökt få bukt med detta med hjälp av en expert. Vi trodde först det var diskarna, men verkar inte som det just nu. Utan det kan vara så illa att jag får leva med detta.. Verkar vara så att jag har trängningar i ryggraden, vilket då gör att nerverna kläms i vissa lägen och orsakar värk. Googlade detta problem, tydligen är det vanligt att det börjar i 60-70 års ålder... Och dom rekommenderade att promenera med stavar eller rullator.. Haha riktigt så illa är det väl inte än, men känns sådär att eventuellt behöva ha denna smärta jämnt. Hoppas att dom töjövningar jag nu ska göra hjälper!! Annars får jag väl investera i en rullator..

Missa inte detta tillfälle på Söndag, som ni ser nedan kommer det finnas många fina cyklar att testa. Att sen få chansen att testa dom ute på Nya SCA Arenan ute i Obbola, finns ju få platser som är bättre!! Välkommen att prova 2016-års cyklar från Cannondale Bicycles SCA Arena - Multiarenan i Obbola. http://www.lagsidan.se/oikcykel/sidor-24371-sca~arena~multiarena.html Habit Carbon 1 Medium Habit Carbon 1 Large Habit Carbon 2 Medium Habit Carbon 2 Large Habit Carbon 2 X-Large Scalpel Race Medium Scalpel Race Large F-Si Carbon Womens 2 Small F-Si Carbon 2 Medium F-Si Carbon 2 Large F-Si Carbon 2 X-Large Slate Ultegra Large Caad 12 Ultegra Disc 54 Caad 12 Black inc 56 Evo team Synapse Carbon Disc Ultegra Di2 54 Zaskar Expert Medium Helion Expert Force Expert Möt snöskoterproffset Johan Lidman 52 som berättar om hans väg tillbaka till toppen efter skador. Hur cykel har blivit en allt viktigare del i hans träning. Sen verkar min blogger ha lagt ner det där med at...

Körde ett pass på Lvg igår, första passet i år på smala hjul. Att tävla på Lvg är rätt skoj, körde ju cykelsträckan på Lycksele Järnman.. Rulla runt på vägarna en fin sommardag kan säkert också vara skoj, men igår var det en höstdag.. Var inte alls skoj nu faktiskt, satt bara och tittade på stigarna ute i skogen igår. Men rev av en 40 min lång tröskelintervall iallafall, sega ben och trött huvud. Idag blir det förhoppningsvis ett 2h långt rullpass, för att samla energi till nästa vecka:-)

Börjar bli dax att dra på sig skygglapparna och börja jobba inför nästa år nu, gillar på nått konstigt sätt det. Krypa in i min bubbla och bara köra på.. Kommer under vintern att vara väldigt trött och ifrågasätta mig själv, men blir lite lättare att hantera det när man redan vet om det. För gjorde man det jag gör mot mig själv mot djur, ja då åkte man nog in för plågsamma djurförsök;-) Igår körde jag mina 60/120 intervaller på 8W/kg, klarade 9hela och 40sek på nr 10.. Sen var det slut!! Målet här under vintern kommer att vara att nå upp till 13-15st, tror det blir svårt då jag redan ökat så mkt på dessa. Men det ska vara tufft:-) Kvällspasset blev ett 60/30 pass på 370/260w, höll på i 25min sen blev det fredagsmys:-) Idag blir det något tufft och hårt i ca 50min, får se vad det blir..

Idag fick en skäggig gubbe vara med i tidningen, så då är man lokalkändis under helgen:-) Var en bra artikel där nästan allt blev rätt, att jag kollar upp möjligheten att jobba mindre stämmer väl inte riktigt. Utan sa att drömmen vore ju att kunna gå ner i arbetstid och satsa hårdare:-) Men alltid skoj när det skrivs om cykel.Länkadressen kommer här, funkade inte att länka direkt.. http://www.folkbladet.nu/plus/1516630/36-ar-och-i-sitt-livs-form?pak=oyLDgrKASl79P8ECn0KEET2OgsbrA%2F2dS%2Fy3pkgu2VflI___PR3w%2F8kyBe6emexg%3D%3D

Går det köpa sig snabb, nä det går inte. Men går köpa sig snabbare eller mindre långsam iallafall, för nog gör bra material skillnad. För mig har det gått från att försöka ha så lätt och snabb cykel som möjligt, till att mer handla om att sitta bra och känna mig bekväm på cykeln. Visst jag vill fortfarande ha en lätt cykel, men ska man köra fort tror jag man måste vara bekväm. Varför körde jag då en HT iår?? Jo man kan vara bekväm på en sån också, för jag har suttit väldigt bra på min F-si. Så handlar inte bara om dämpning utan mkt om geometri mm. Jag trodde att jag aldrig skulle köra HT igen, men det har ju gått rätt bra med en sån iår:-) Suttit bättre och kört snabbare på HT i år än på FS 2014.. Så om det blir HT eller FS nästa år får vi se, ska testa dom olika alternativen den 4/10 ute i Obbola. Finns ju väldigt bra banor att testa på där ute, så längtar dit:-) Ska försöka fixa en både snabb, lätt och bekväm cykel till 2016!! Så mitt bästa tips inför cykelköp är att testa cykeln in...