PEDALTRAMPAREN

Lite bitter just nu, och då ska man inte skriva nått har jag lärt mig. Men skiter i det!! Glöm allt jag skrivit om att jag kommer cykla på en Scalpel Si Race, för det kommer jag inte göra. Är inte nog duktig för att få ett bra pris på en sån, så nu vet jag inte längre vad det blir. Kör på Habiten så länge, så får man hoppas det löser sig.  Skulle det inte lösa sig framöver, ja då lägger jag ner detta. Tränar och sliter som ett djur, men har ju inget för det! Så nu har jag gnällt klart. Tränat lite idag har jag hunnit med också, 90 min med bra tryck blev det. 320w i snitt höll jag, för den som undrar. Nu ska jag snart tända grillen och ta en öl, känner att jag behöver slappna av...

Sitter och myser i soffan med Isabelle och dricker kaffe, skönt med helgmorgon!! Men börjar planera dagens slaktpass, ska ut och cykla mig ordentligt trött är tanken.. Har lagt upp en plan för det också, har ca 90min på mig. Så första 20 ska jag försöka hålla över 360w, sen blir det en timme med fallande watt. Men ska hålla så hög watt ja orkar, hoppas på att sista 10min vara riktigt krokig.. Får se hur detta går, får återkomma med rapport:-) Ska även hinna med diverse barnaktiviteter, grillning och majbrasa.. Så blir fullt upp idag:-)

Så tillslut släpptes den officiellt, den nya Scalpel Si. Har vetat att den skulle komma rätt länge, men har varit rätt flytande datum. Fast för ett tag sen kom ett releasedatum, så då blev man ju taggad. Tycker väl egentligen inte om att i mitten/slutet av maj byta hoj, men kommer göra det. För denna vill jag ha.. Har en beställning på en ny Scalpel, är bara att hoppas dom inte tar slut innan min beställning kommer in. För än finns inget exakt lev.datum och jag är nog inte högst prioriterad i vilken ordning cyklarna skickas, så hoppas att jag slipper vänta så länge. Kommer köra den som är döpt till Race, den är som team men med xtr system istället för Sram. Varför inte köra den med Eagle då kanske ni undrar, jo för då får jag nog vänta till säsongen i stort sett är över. Då kan jag leva med...

Har sen i januari haft en plan med träningen, följt den rätt exakt. Så då gäller det ju bara att mina teorier stämmer i praktiken.. Tanken har varit att överbelasta mig, så har dom senaste månaderna tränar mer och hårdare än vad som ibland varit nyttigt. Varit sliten och inte ökat i watt på mina pass under denna tid, utan fått slita rätt ordentligt för att nå upp till målwatt på passen. Inga personbästan har slagits, men visste varför det varit så här. Tanken med denna period har varit långsiktig, både med tanke på denna säsong då jag nu hoppas kunna spetsa till formen lite. Men även ännu mer långsiktigt, ser ända fram till nästa vinter. För då hoppas jag att kroppen nu härdats på denna träningsnivå, och att jag då nästa vinter kan utnyttja det.. Men har ju även tä...

Den 26/8 i Ragunda kommer jag ha en liten föreläsning, är på minimässan innan loppet Ragunda 100. Ska där prata i ca 1h om mål och hur man når dom, blir rätt mkt träningssnack också skulle jag tro. Men 60 min är inte så mkt, så får nog hålla mig på mattan:-) kommer nog vara mer nervös inför detta än själv loppet dagen efter... Titta gärna in på Ragunda 100 på Facebook för mer information :-) Min egen träning då? Jo igår blev det en dubbel, alltid skönt med sånna dagar:-) På morgonen var det 60/60, körde 10st på 510-520w. Gick inte lätt, men känslan var bättre än tidigare på detta pass. Hoppas jag kan fortsätta bygga upp pangpang i benen nu under våren, svårt det där men tror jag har ett bra koncept :-) Andra passet blev ute, ett lätt distanspass på 3h. Rullade mest ba...

Jag ser mig själv som en väldigt jämställd man, tycker det är självklart att alla är lika mkt värda och att lika arbete ska ge lika mkt betalt mm. Men finns en sak som jag stör mig på, och detta får man ju inte skriva om eller prata om offentligt. Fast jag vet att många håller med mig, men utan att säga nått... Det här med prispengar på tävlingar alltså!! Detta gäller ju sällan mig då jag sällan vinner eller står på pallen, men tänker ändå en del på det. Är ju på dom flesta cykeltävlingar lika mkt prispengar till damer och herrar, vilket ju i grunden är rätt. Men ibland blir det ändå fel enligt mig, i vissa långlopp behöver nästan bara damerna ta sig i mål för att få pris... Nu senast blev det ett jäkla liv då Göteborgs Girot hade olika summor, dom gick genast ut och ändrade det så att det blev lika stora summor. Men vad jag nu förstår så är det väldigt få tjejer anmälda, samma sak i Pearl Izumi mtb där det också är rätt bra med prispengar. Så varför är det så få tjejer som vill tävl...

Jaha då var det vinter igen, en decimeter snö har kommit och det väntas lika mkt till i kväll. Livet är bra underbart ibland.. 😡 Men ingen lyssnar på gnäll från en medelålders vit man, så lika bra att hålla käften och bita ihop... Körde igår dubbelpass på Monarken, Vo2max och tröskel. 2 helt ok pass, så benen är där dom ska. Nu ska bara skallen dit också! Idag tror jag bara det blir ett pass, hade tänkt köra ute efter jobbet idag. Men med detta väder skiter jag nog i det och kör inne istället, är ju så skoj att sitta där i garaget...