tisdag 6 april 2010

Ledig

Ledig från jobbet idag, skönt med en extra dag lugn och ro! Ska ut å köra riktig distans idag, dvs långt och lugnt. Men helt lungt blir det inte då coachen lägger in olika moment i allt det lugna och sköna...
Gårdagens träning gick bra, blev inte tre timmar utan bara drygt två. Det berodde inte på dåliga ben utan på att jag hade en lucka på två timmar och inte mer... Hade en snittpuls på 161/84% och pigga ben hela passet. 0.9an funkar klockrent, styvare cykel får man leta efter. Kan bara jämnföra med en Scale som jag kört förut, och den här känns strået vassare. Dunkade på över en sönderkörd och fryst grusväg för att få en känsla av hur den tar upp stötarna, även där känndes allt mkt bra! Så nu hänger det bara på cyklisten om allt ska gå bra i år...

Inga kommentarer: