Sömn

Sömn är ju jäkligt viktigt och nått som man ju inte får nog av, men man får väl skylla sig själv när man inte går i säng i tid. Inatt har jag faktiskt fått sova hela natten utan avbrott, vilken lyx! Fick nog nästan ihop 7timmar inatt.
Ett av problemen är ju att man tränar mest på kvällen och då vill man ju ha lite nervarvningstid oxå, brukar vara klar med träningen mellan 21-22... Igår kom jag upp ur garaget vid 21, körde några tröskelintervaller. Hade ganska bra känsla under hela passet, men watten hade ju gärna fått vara högre. Men man ska väl ha nått att jobba på under vintern, det positiva var att watten var ganska jämn under hela tiden.
Ikväll ska jag försöka ta mig ut i snökaoset en stund..

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift