PEDALTRAMPAREN

Japp idag fick jag för mig att det var dax å persa på 4orna. Började med att dunka på ordentligt, efter 2 min var jag full av syra.... Straffade mig igenom alla intervaller på något lägre effekt än tanken var. Blev lite besviken på den dåliga formen, sen kom jag på att det var 6 timmar sen jag ätit något.. Så jag tror inte det var ett så dåligt pass ändå, fick ju jobba hårt med psyket oxå!! Imorgon är det dags för ett 4 timmars 80% pass... då ska jag vägga!!

Efter gårdagens träning så var det dax för kvällsfika, har fösökt dra ner på mackor mm. Så nu är det fruktsallad som gäller. Den består av hallon, blåbär, kiwi, banan, äpple och apelsin, sen toppar man allt med lite honung, keso och kanel. Men ett problem som jag upplever med denna kvällsmat är att efter jag ätit upp så blir jag ännu hungrigare....

Senste dygnets nederbörd och det kommer mer.....

Vet att jag gnäller mkt och nu ska jag gnälla mer! Det har nu snöat 3 dagar i rad och inte lite heller.. Vi har så mkt snö att det nog kommer att ligga kvar till midsommar minst, hade funderat på köpa lvg-cykel men en skoter är nog bättre!! Min motivation är i botten och benen känns som betongfudament. Kan nog ha nått att göra med att sömnen inte varit så bra sista tiden.. Så nu saknas det bara att man blir sjuk oxå!

Drog ut 20.05 igårkväll på vinterbesten. Hade som mål att köra 2.5 timmar på ca 80%, brukar köra 2 timmar utan energipåfyllning. Men nu var jag hungrig när jag började så jag tog med en gel. Kännde efter 1 tim att det skulle bli segt, och en halvtimme senare var jag tvunget att trycka i mig gelen. Jäklar villket raketbränsle.. I en av spurterna så valde en hare att komma upp på vägen och mäta sina krafter, den var chanslös. Så den vek av in i skogen igen för att skämmas... Körde tillslut 2.40 med en snittpuls på 152, vilket nog är ca 79% av max... Idag ska jag ladda upp kolhydrats depåerna med hjälp av karmellkungen!!!

På gårdagen fyror upplevde jag nått nytt. Överarmarna stummnade totalt... måste nog börja på att göra lite armhävningar. För hur ska det bli när cykeln studsar omkring i skogen... Förutom detta missöde så gick passet bra, pulsen låg där den skulle mm. Ikväll så ska jag ut och cykla, tar nog sikte på skoterspåren så det är pannlampa på. Idag är det 1 månad kvar till premiären... Känns roligt att få träffa alla cykeltokar igen och mäta sina krafter. Min egen form kommer nog att vara långt ifrån på topp, men innan mitten på juli så ska nog den vara på plats. För dom som vill lyfta, klämma och prata cykel så kommer det nog att finnas ett väldigt fint och grönt tält där man kan göra det...

Satt och räknade på vikten på mina nya hjul som jag ska köra tävlingarna på i sommar. Ojoj vad lätt det kan bli, om alla levarantörer håller sina vikter blir det helt sjukt...... Vilade igår då det var väldigt välbehövligt, idag ska jag nog köra lite fyror.