PEDALTRAMPAREN

                                                                        En galning!? Blev ett utepass igår, hör ju inte till vanligheterna den här årstiden. Nått ännu mer ovaligt var att jag fick 20 min i dagsljus... Körde i 90 min varav 70 var strax under tröskeln, fick kämpa för att hålla uppe trycket idag. Körde på odubbad cross, gick riktigt bra då det kommit en hel del snö som packat åt grusvägarna och gjort dom riktigt fina. Det var -10 när jag kom hem och mina fötter var djupfrysta, smärtan när dom blir varma igen gör att man skulle kunna hugga av dom... Måste nog fjolla till mig och skaffa elsulor, ska bara erkänna för ...

Körde fyror igår för att väcka den insomnande kroppen, var det andra passet på tre månader där jag drar på över tröskeln. Det första var förra veckan.. .så förväntningarna var inte så höga, sen hör man Vacchi ropa att det är sååå långt kvar efter 2min in i första intervallen. Men jag slog dövörat till och körde på, och döm om min förvåning när det höll:-) Drog till med nytt Wattrekord på dessa intervaller, säger kanske inte så mkt då jag alltid varit svag på fyror. Men förbättringar är ju alltid välkomna:-) Kanske ska man ligga å nöta tröskel hela säsongen....

Blir till att försöka starta om med vettig träning igen nu efter en vecka med mkt vila, men det var ju också planen:-) Brukar vara riktigt seg första dagarna efter en lugn vecka, känns som att det kommer bli så nu med... Men det är bara att köra på så släpper det! Träningen under julhelgen har varit obefintlig, körde ett kort pass med 3*8min tröskel på julafton. Var faktiskt riktigt stark då och snittade strax under 360W på dom:-) Julfirandet har varit riktigt bra med 2 "julaftnar" för barnen, en med min släkt och en med Christinas. Känndes dock inte helt bra att inte svärmor längre finns med oss, saknaden är stor bland oss alla!!

Som många redan förstått så kommer jag även 2012 köra för Merida Grassroot, och jag känner mig stolt över att få det förtoendet:-) Speciellt när det är en satsning på lovande cyklister;-) Känns som att dom gör en stor satsning på sina team under nästa år, bla med nya teamkläder och många träffar för cyklisterna. Tyvärr kommer väl inte jag att kunna vara med på alla dom då det blir långa resor för min del, men nån ska jag nog ta mig ner på. Rent cykelmässigt hoppas jag kunna ta ett steg till framåt och bli lite snabbare, det kommer nog att behövas om man inte vill bli allt för långt efter.. Om vintern och våren går bra så kommer jag nog även göra ett försök på att vara i mitt livs form kring den 20 Juni.... Skulle även vilja köra hela XC-Cupen men där har vi problemet med resor igen. Kostar ju en hel del att köra bil genom hela Sverige, både i pengar och tid! Sen hoppas jag att ni får en riktigt God Jul!!

Nu har dom tyska testexperterna på Bike sagt sitt. Bästa HT29 blev Merida Big.Nine, följd av Storck och Cannondale. Ett citat från testarna om Meridan: "Mein absoluter Favorit: Ab dem resten Trittspurt man den maximalen vorwärtsdrang" Kan väl helt enkelt säga att jag väntar på rätt cykel:-)

Skulle ju ha en tuff vecka förra veckan... Gick väl sådär pga både magsjuka och förkylningar hos barnen vilket gjorde att tiden och orken inte riktigt räckte till. Men jag gjorde så gott jag kunde och skrapade ihop 6 tim kring tröskeln plus ett 4*4pass och ett 60/120 pass, hadde väl velat ha mer tid men detta får duga under omständigheterna.. En intressant grej jag upptäckt är att jag i slutet på en sån här lite tuffare period oftast presterar bäst rent wattmässigt, trots att man känner sig trött...

Räcker med snö nu tycker jag, är redan less på att skotta!