PEDALTRAMPAREN

Lite jobbigt är det med ledighet och brutna rutiner för mig.. Men har bestämt mig för att njuta av denna jul och ledighet, och inte bekymra mig för utebliven träningstid. För livet består ju faktiskt av mer än cykling:-) Låter kanske lite konstigt för många att det blir mindre tid för träning under dessa ledigheter, för hade jag bara haft mig själv att ta hand om hade jag ju kunnat träna obegränsat under julen. Men nu vill jag ju att barnen ska få ha lite skoj också, vi ska träffa en massa kompisar och familj vilket ju är mkt trevligt. Allt detta sker ju på olika tider varje dag också vilket gör det svårt att planera i förväg för träningen, men jag försöker få in den ändå. Men den är prioriterad rätt långt bak under dessa veckor, men jag försöker lita på mig själv och att det kommer bli bra ändå. Gäller att försöka läsa lite mindre på alla bloggar där ni skriver om hur mkt ni tränar bara;-) Undrar vad jag gjorde med tiden innan jag skaffade familj?? Måste slappat mkt;-)

Hade vilodag på Julafton, då det inte finns tid att träna för mig då. Körde då ett distanspass i köket med att fixa all julmat, hade sen en mkt trevlig kväll med mat och klappar tillsammans med familj och vänner. Igår var det nästan repris fast då var vi bortbjudna på julmat, fick då över lite tid för träning på kvällen. Tog mig ut i garaget kl 21 med spänd buk drog jag mig upp på stålhästen, drog av 3 st 10min långa tröskelintervaller med 3 min vila mellan. Såg till att köra på jämn effekt genom alla intervaller utom på sista när jag drog på lite extra, som inspiration fick lite klipp av Merida teamet från årets WC rulla på datorn:-) Dom är alltid roliga att titta på, man längtar till säsong när man ser dom. Men innan dess ska man ju hinna träna lite så att jag blir lite starkare, för det lär behövas. Idag blir det lite jobb och sen ska det bjudas på Julrester här hemma, hoppas på att efter det ha lite energi över för att köra lite garageträning.

Vi har ju haft väldigt lite snö här uppe iår, mest bara is överallt. Men igår kom den ordentligt, 3dm ungefär. Härligt att den äntligen kom det blir ju lite juligare ute, och även lite ljusare i allt mörker. Drog trotts denna snö igår ut i skogen med Big99an för att dundra runt pudret:-) Skulle köra distans i 3tim, men den tiden hade jag inte igår. Var ju en massa andra saker att göra också, så det blev 2.20h Men körde på lite hårdare istället, är ju rätt jobbigt att bara ta sig fram i all snö:-) Så det blev nog ett godkänt pass. Sen var det iväg till Julparken här i stan för att träffa tomten och julpyssla.. Sen fixa middag och skotta, efter det fixades julskinkan och revbensspjellen:-) Efter att barnen somnat var det paketinslagning, var klar kl 01.00, men nu är det mesta gjort inför imorgon:-) Har ju blivit rätt skoj med jul nu igen när man har barn!  Isabelle lyssnar på julsagor:-) Vill ha en Ipone 5..  Pysseltime..  

Så skönt med lite ledighet nu!! Ska dock jobba några dagar här under julen och nyår, men inte mkt. Här ju lite pappadagar att plocka ut:-) Allt tuffar på här hemma, det mesta tar dock lite längre tid numera.. Men jag försöker njuta av det här och det går bra,  funderar även på namn på den nya lilla flickan... är riktigt svårt, just nu ligger Isabelle bäst till. Men vi får se vad det blir, mkt kan ändras. Träningen flyter på som den ska, får tacka Micke för ett bra program som går att genomföra trotts lite körig livssituation. Får använda storsläggan för att få ihop livspusslet ibland, men är ju så det ska vara:-)

Gjorde ett 40 min allout test på monarken i veckan, fy fasen vad jobbigt det är. Psyket får sig en bra omgång, speciellt när det känns tungt från minut 2... Men tog mig igenom utan att klappa ihop totalt, så får vara nöjd med det iallafall. Effekten var en bit under rekordet, men är ju några månader kvar av hårt jobb innan rekordet ska tas:-) Mkt här hemma just nu, på lördag blir det ett lite försenat barnkalas för Christoffer. Sen är det visst julafton på tisdag... Blir till att börja med skinka, revbensspjäll, köttbullar mm under helgen också. Paket ska slås in och godis ätas:-) sen ska det väl försökas tränas också.

Blivit en barnblogg detta.. så får väl ta å skriva nått om träning också:-) Har denna höst kännt mig ovanligt stabil rent psykiskt, vågar lita på att jag tränar rätt helt enkelt. Det är ju pga jag har hjälp med den biten:-) Har tränat lugnare än tidigare denna höst/vinter, tidigare år har jag hetsat på med hård träning väldigt tidigt. Vilket oftast resulterat i att jag har mina wattrekord i slutet av februari, vilket väl kanske inte är optimalt.. så hoppas på att det blir bättre iår. Sen känner jag mig rätt lugn med att jag inte har så stora prestationskrav på mig själv till 2014, kommer helt enkelt vara nöjd med om jag kan vara med och tävla. Så på det sättet är det skönt att inte ha dom perfekta förutsättningarna:-) Känns liksom som att allt man klarar av blir en bonus...

Det är inte vikten på nån cykelpryl... utan det är vad lillasyster vägde när hon kl 10.53 idag föddes:-) Alla mår bra och allt gick mkt bra, nu är jag hemma och tar hand om dom andra barnen. Är en mkt stolt  pappa nu!! Är lika häftigt varje gång, är verkligen ett mirakel!!