PEDALTRAMPAREN

3 dar innan tävling kör jag alltid ett stenhårt pass, detta för att tömma kroppen lite. Det gjorde jag även igår, detta trotts att jag egentligen bara är inne i en träningsperiod. Men ett sånt pass är ju riktigt bra träning också... Har det går på lördag får vi se, när man är inne i dessa perioder är formen väldigt ojämn. Vissa dagar är kanon och vissa katastrof, får hoppas på en bra dag!! Nedan här syns vilka kraftzoner man låg i, snittet på en bana med både grusvägar och stigar blev precis över 5w/kg... Så bra tryck i benen igår 😁 För nog vill jag trotts allt köra bra på lördag, har aldrig gjort det ute i Obbola så börjar vara dags nu. Så nog går vi för vinst på Lördag!!

Ja just nu är det mkt jobb, har ju mitt vanliga jobb som är 40h i veckan. Sen har jag Sambike som växer och växer, trodde aldrig i Januari att jag skulle sälja cyklar som jag gör. Riktigt roligt och man märker att det är drag kring sporten, sen är jag glad över att folk verkar gilla kvalité 😀 Idag eller imorgon kommer ett stort lass med cyklar, 13st är det i den levereransen. Så blir en del montering då det är några ivriga cyklister som väntar på sina hojar, fast tycker det är riktigt skoj att montera ihop riktigt fina cyklar. Så ser framemot att dom kommer så jag får sätta igång, och sen få leverera dom till personer man vet kommer få mkt skoj med dom. Mellan allt detta ska jag ta hand om familjen och träna lite, så jag har rätt fullt upp. Därför har bloggen blivit lite lidande, ska försöka hålla den igån...

Har sen Falun och Långalugnet varit lite misstänkt att jag blivit lite känsligare mit pollen, har varit tät i näsan i en månad och vissa dagar väldigt trött. Har inte haft dessa problem tidigare, och varit väldigt glad för det. Men nu verkar det som även jag åkt dit, för när jag började använda en nässpray mot pollen mm har det blivit bättre. Så bara fortsätta ta den och hoppas det försvinner helt. För vill ju ha en fullt fungerande kropp!! Men inte bara elände 😊 Utan hade en riktigt bra midsommarafton med familjen, firades väldigt traditionellt med god mat, dans och stövelkastning mm. Sen fick jag också reda på att min Agonist är rätt rätt nära, så med lite tur kan ni se den ute i Obbola på lördag. Man känner sig så där härligt preveligerad när man är en av dom första att kun...

Glad Midsommar på er idag, hoppas ni alla får en bra dag!! Jag kommer lägga all tid på familjen idag, så ingen träning utan tar en skön vilodag. Brukar se till att göra det dom här högtiderna, träna kan jag göra andra dar. För idag är det familjefest 😀 Har tränat på rätt bra nu också en vecka, så en vilodag gör bara gott. Igår körde jag en ny variant på ett gammalt pass... Brukar köra en Tröskelstege på 27.30min där man ökar trycket för att maxa sista 30sek, körde igår två sånna med 5min vila mellan. Tvisten på det hela var att den andra snodde jag på... Så började med 30sek på 550w, sen 2min på 420w, 5min på 370w och 20min på 340w. Blev väldigt jobbigt och orkade inte riktigt hålla watten sista biten, men var också efter steniga stigar så skyller på ...

Har börjat planera lite för andra halvan av säsongen, den börjar för mig i Augusti. Har velat väldigt mkt hur jag ska göra, var ett knapptryck ifrån att byta licens till veteranlicens. Tanken var då LL SM och sen EM veckan efter i Slovakien, ville jaga medalj...  Men tog mig en extra funderare och ångrade mig då, så blir elit året ut. Men tror detta är sista året som elit, sen får jag nog inse att det är veteran som gäller 😉♿ Kommer nu försöka toppa mot LL SM och göra ett bra resultat där, sen blir det lite roliga lopp under hösten. Bla ett etapplopp i norra Finland, blir att köra typ 70 mil uppåt i landet.. Det tillhör ju inte vanligheterna för mig. Blir även cupavslutningen i Xco i Östersund, några till race också hoppas jag. Alla dom här racen kommer nog köras på den nya Agonist från BMC, lo...

Börjar bli sugen på race nu igen, midsommarhelgen blir det inga race. Utan då ska jag umgås med familjen och träna lite 😊 Men helgen efter är det hemmatävling ute i Obbola, eller hemma och hemma men är ju klubben jag kör för iallafall. Obbola challange är 55km långt och är till stora delar efter stigarna där ute, så ett riktigt roligt lopp. Börjar bli sugen på det nu!! Alltid skoj att tävla här uppe, dessutom få ta med ett par av barnen. Fram tills dess får man titta på bilder från andra race i år, så blir man extra sugen!! Tränat idag också och har nog börjat nå målet med att träna ner mig lite, för jäklar vad trött jag var idag...

Igår var det bara att krypa in i garaget igen och fortsätta jobba, breven klassisk måndag med dubbelpass på Monarken. Körde dom två intervaller jag nästan alltid gör på måndagar under vintern, blev sådär härligt trött efter andra passet... Allt går liksom i slowmotion resten av kvällen,  är inget saftkalas man har direkt. Men gillar detta på nått sjukt sätt... Försöker just nu bryta ner kroppen lite, kommer köra 3v med hård träning nu. Allt för att sen kunna vara så bra som möjligt i Augusti och september då jag har mina stor mål denna säsong, kommer ett par tävlingar under denna träningsperiod bla Obbola challange och mörksuggejakten. Men dom kommer användas som bra träning och utan resultatkrav, sen från v 28 har jag semester och första v åker vi bort med familjen och då blir det no...