60/120

Fick för mig att byta ut gårdagens intervaller mot 60/120, detta då jag kännde mig för trött för längre intervaller. Hade glömt bort hur jobbigt det var att cykla i 60sek... Provade att köra dom på 490w, det gick bra på 5 st sen var det bara att sänka farten. dom sista låg på ca 450w. klarade bara 10 st totalt sen var jag körd...

Idag blir det nog vila ev lite styrketräning om jag orkar.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

Tack