Strul och kämpapass

Var sjukt trött igårkväll efter julmarknad, knäckbak mmm Så när barnen somnat hadde jag ingen större lust att plåga mig ute i garaget. Men efter en stund tog jag mig i kragen och gick ut. Körde ett pass med lite olika typer av intervaller, började med en Tjuga sen 10 min rull. Efter det blev det 10st ettor med 30 sek vila mellan, körde dom på mellan 400-430W. Avslutade med en Åtta, planen var att köra 3 st men då GammTC´n strulat med kedjehopp mm så var klockan lite mkt.... Men det var ju alltid något iallafall.