PEDALTRAMPAREN

Har en 5årsdagbok som jag fyller i min träning i, bara väldigt kort om vad som körts och ev känsla.. Började med detta i slutet av april 2010. Så då jag förde in dagens träning så såg jag ett av dom första passen där jag körde på en monark och kunnde se Watt, väldigt skoj att se att man utvecklats åt rätt håll:-) Ett av dom första passen jag körde på Monarken var ett 4*4 pass, körde då med 4min vila och tog i så mkt jag kunnde. Om jag då jämför med dagens "safefyror" som var 5 till antalet och med 2 min vila, så var dagens intervaller i snitt drygt 30w högre.. Och jämför man med mitt rekord på 4*4 från tidigare i våras så skiljer det 70W:-) Vet inte om det är en bra utveckling eller bara normalt, men det känns bra att se iallafall. Så det är ju en fördel med att träna wattbaserat, att kunna följa utvecklingen..

Har ett tag nu haft en period då det kännts som det varit motvind i allt man gjort, har liksom fått kämpa för allt och inte fått nått gratis.. Vet inte om det bara är jag som inbillar mig och är lite vårdeppig bara, eller om det faktiskt varit ovanligt kämpigt. Är iallafall less på det, så nu ska jag börja krypa upp ur hålet jag hamnat i och försöka hitta flytet igen. Måste börja focusera på det som är bra istället, har ju en underbar familj som jag älskar. Ska ju faktiskt också till helgen äntligen få börja tävla igen, och där träffar man ju en hel hög positiva människor som ger en massa energi. Så min läxa till mig själv blir att se det som är bra och inte bara det som är kasst!! Kanske ska man börja med att varje dag skriva upp minst tre saker som varit bra för att påminna sig om det positiva, ja jag vet inte men upp ska jag!! Nu till det bloggen ska handla om... Tränade på lunchen idag och han klämma in ett snabbt Tc-pass, blev 5 fyror med 2 min vila mellan m...

Igår var det en speciell dag, min fina sambo fyllde år. Hur mkt ska man ju inte prata om har jag lärt mig;-) Blev en hel del tårta och annat gott, en av mina stora svagheter är kanelbullar.. Jäklar vad gott det är! Efter allt kalasande och läggning av barn var det dags för träning, blev TC i garaget. Kan tyckas som ett tråkigt väl, men det var det mest tidseffektiva.. Skulle köras 30 min på jämn och hög nivå, första 20min körde jag utan koll på Watten utan gick på känsla. Sen sista 10 försökte jag bara hålle den watt jag hade, blev jobbigt sista 5.. men kunde hålla hela vägen in, var väl ingen maxning. Men hade nog inte kunnat köra så mkt hårdare ändå.. För er som för bok hamnade snittwatten på 5w/kg..

Var ute och körde med min Image 29 på riktigt för första gången igår, körde väl nått som kan liknas vid ett TT. Nötte framochtillbaka på en stig som var snöfri, men trotts bristen på variation var det skitskoj att få köra ute på riktigt. Kännde mig snabbt bekväm på hojen och sitter riktigt bra, den är verkligen styv och känns rapp, den vill liksom ha fart. Sen att jag inte riktigt kan ge den det än är ju mitt problem, men ge mig lite tid så ska den få:-) Själva passet kändes bra, känns som att grunden finns där. Men har en hel del jobb att göra med att få dit överfarten och tekniken.. Sen är det ju skitsvårt att avgöra hur fort man kör när man är själv och kör på en slinga som man inte har tider att jämnföra mot, kan ju ha gått riktigt fort eller hemskt sakta det vet man inte så här i början.. Men jag intalar mig själv att det gick fort, men får nog ett brutalt uppvaknande om vad snabbt är nästa helg!!

Japp idag blir det TT här i Lycksele, har hittat en slinga som är snöfri efter strandkanten här på Furuvik. Den är väl bara några hundra meter lång och innehåller inga backar, men det är iallafall några kurvor och nån rot här och där. Så bättre än inget alls och det går nog köra sig trött där också:-) Har ju också bara en frambroms att få stopp med, så kanske är det det bra att det inte är så jävla brant:-) Men det verkar som att mina bromsproblem kommer hinna lösa sig innan nästa helg, vilket känns som en mkt stor lättnad för mig!! Det är världsmästar Benny som räddar mig och skickar upp ett par XX bromsar till norrland, ett stort tack för det!! Så nu känner jag mig lite lugnare igen. Formen går ju inte göra så mkt åt just nu, grunden finns där efter en bra vinter. Så nu gäller det att börja få upp farten och känslan för skogen, men så är det ju för alla. Ser verkligen framemot att få börja säsongen på riktigt och få se exakt hur effektiv man varit under vintern, hoppas att vi i H-...

Just nu är jag och mina bromsar inte överens!! Dom tappar allt tryck på en gång och all bromsverkan, totalt värdelöst faktiskt. Har läst om en del som haft samma problem med sina MT8 bromsar, fått dom att funka genom service av Magura. Men just nu har jag inte tid att skicka iväg mina bromsar, ska ju tävla nästa helg och vill väldigt gärna köra in mig lite på cykeln också. Fan!! jag som bara haft positiva upplevelser av Magurabromsar, men just nu hatar jag dom. Satan va allt ska vara krångligt jämnt, varför är inte livet enkelt ibland??

Ja så här blev det.. Är väldigt nöjd med hur den ser ut, premiärturen blir imorgon. Blir nog en del inställningar som ska ändras mm, men det här kommer bli bra:-)