PEDALTRAMPAREN

Sista dagen på 2014 nu, blir en sån där vilodag.. Gillar inte riktigt det, men är bara att acceptera. Drömmen hade varit att få dra ut och cykla några timmar innan middagen,  då smakar liksom allt bättre. Blir middag hos några vänner, men drar nog hem med barnen innan 21. Vissa av dom ska ju sova, så får dom som vill försöka hålla sig vakna till tolvslaget här hemma. Igår körde jag ett dubbelpass, det innan middagen var så där segt som det ska vara.. Tycker man träning är skoj sådan man köra ett sånt pass, då blir man botad;-) Men hoppas det gör mig lite tuffare!! Hoppas att 2015 blir ett bättre år än 2014!! Har dock en känsla av att det kommer börja rätt kärvt.. Men tar jag mig genom det kommer det bli bra:-) Sen ska väl snart min heldämpade 29a dyka upp, det ser jag framemot!! Gott nytt år...

Inne på dom sista dagarna för 2014 nu, så tränar på lite iallafall. Vill ju avsluta bra:-)  Igår blev det 60/30 i 40 min, magen krånglade lite. Inte så konstig med tanke på kosten sista veckan... Men benen funkade hyfsat, blev ett snitt under 40min på 335w. Vilket är bra för mig, kändes dessutom som det fanns mer. Men om det var 5w eller 15 vet jag inte.. Imorse var det högintensiva intervaller innan jobbet, gick riktigt bra och blev toktrött på slutet. Får nu hoppas att eftermiddagens pass också funkar ok..

Förra veckan och denna har/ska jag jobba, bara ledigt julafton och nyårsafton. Klagar inte då det ändå varit så kallt, så att vara ute har inte varit skoj. Men lite ledig tid hade ju inte varit helt fel, men vill spara semester till senare tillfällen.. Igår tog jag mig ut i skogen i dryga 2 tim, var minus 20 ute så lite kallt. Men frös faktiskt mer i ishallen när jag var där med barnen på förmiddagen... Klär mig bättre när jag cyklar:-) blev en fin vilovecka med 6pass, och bara ett par av dom var tuffa, kommer fortsätta att även denna vecka ta det lite lugnare.

Är mitt i Julvila, börjar bli jobbigt att inte träna hårt.. Är så mkt jag får ut genom träning, inte bara att det äar skoj utan mkt mer:-) i torsdags blev det ett rullpass i kylan, igår var det perfekt vinterväder. -9 och sol, men tiden för uteträning fanns inte. Utan tog mig en halvtimme i garaget, där blev deg den vanliga uppvärmningen på 2 min under tiden man fixar till musik mm. Sen fick jag för mig att köra en tjuga så hårt som möjligt, kör aldrig tjugorna numera i min vanliga träning.. Finns roligare träning än det, men nu verkar ju rätt många göra maxtjugor för att kunna mäta sig i kompiskampen. Själv var jag mest spänd på att se om man kan bli bättre på något utan att träna just den intervallen.. Det gick jättebra fram till 12 min, sen fick jag slita på ordentligt och efter 15min b...

Var ju som vissa vet väldigt nära att lägga av med cyklingen i höstas, detta pga av mkt som varit runt om själva cyklandet. För att cykla är ju det roligaste jag vet! Men efter några svåra veckor tog jag beslutet att fortsätta, och som några observerat har jag tränat riktigt hårt och bra under början på vintern. Detta pga av att när jag tog beslutet att fortsätta, bestämde jag också att jag skulle göra det ordentligt! Vill ta nästa steg i min utveckling, har ju inte så många år på mig att bli riktigt bra. Räknar med att om kanske 2 år blir det svårt att fortsätta utvecklas så mkt, så denna säsong och nästa är nog min chans att bli så bra jag någonsin kan. Hur bra vill/kan jag bli då? Ja det är ju omöjligt att säga, inom XCO kommer jag nog tyvärr aldrig hänga med dom bästa. Är för feg för det!! Men inom Marathon passar jag bättre konstigt nog med min brist på distansträning.. Så kommer även 2015 lägga störst vikt på Långloppen, men med vissa inslag av lite XCO också. På långloppen ...

Åååå vad skönt att julafton är över, visst är det trevligt och så. Men mest är det faktiskt en massa stress och jobb, saknar faktiskt dom lugna jularna där man bara satt sig vid dukat bord. Men alla verkade nöjda och barnen var glada och trötta på kvällen, så då var det väl lyckat:-) Juldagen innebär lugn och ro hoppas jag, vi ska nog hälsa på några vänner som är uppe över helgen. Ska bli trevligt! Sen hoppas jag få nån timme över för lite återhämtningsträning, fast är -22 ute så då blir det även ett bra klädtest.. En liten del av julmaten igår.. Rökt älghjärta, gravad lax och älgkött, grisfötter, Vildsvinsskinkan mm

Idag ska det firas jul, så ingen träning utan bara matlagning:-) Till er som läser här önskar jag god jul, hoppas eran dag blir bra!