PEDALTRAMPAREN

Var hos läkaren i fredags, det gick bra.. Läkningen går som den ska och så, musklerna kommer ta tid innan dom är färdigläkta. Men jag ska tydligen ha läkt väldigt bra, så bara fortsätta med bra rehab (cykling).. Är ju rädd för att få stor skillnad i längd på benen, men om det kunde dom inget säga än. För om det blir så kommer man ju få ont i rygg mm, men det får jag ta då.. Det jag märker just nu är att jag får ont i ländryggen och ischias nerven, men det beror väl på flitigt haltande...  Hade nog kunnat bli fortsatt sjukskriven om jag velat, men sa att jag ville börja jobba. Så nu har jag en veckas semester innan jobbet börjar igen, tror nog kroppen ska klara det nu :-) Verkar även som jag kommer få sälja Habiten nästa vecka, skönt att få den såld och så. Men kommer sakna den t...

Gjorde igår ett rätt intressant test, ett enbenstramptest där jag kör 2 min på varje ben så hårt jag kan. Intressant att se skillnaden mellan benen nu, så att man vet hur mkt jobb som ska göras under hösten. Nu var det faktiskt inte så stor skillnad som jag trodde, har helt enkelt fått betalt för den träning jag lagt ner senaste veckorna. Trampade 250w med vänster ben och 200 med höger, så 20% skiljer just nu. Ska ha ner det under 5% innan nyår, borde gå med en del extra träning. När jag cyklar ute märker jag dock rätt tydligt vad jag saknar för att få fart där, dom korta maxinsatserna för att få med sig farten. Korta backar och efter långsamma partier, där man vill trycka på ordentligt. Klarar inte det än helt enkelt, har ett max kring 700w just nu. Men det ska bli ändring på det när muskeln läkt helt, f...

Jag snackar mkt om drömmar, att våga satsa mm. Detta handlar då om cykling och sånt, men känner att det är dags att ta det till resten av livet också.. Har i många år velat göra nått som involverar träning mm, och göra det i ett företag.. Finns ju massor med sånna företag som erbjuder träningsplanering mm, har därför känt att varför ska jag också g öra det... Men jag känner att jag har nått att erbjuda numera :-) Så ska starta upp ett litet företag, namnförslag?? Kommer vara i väldigt liten skala och vid sidan av mitt vanliga jobb, mest som en hobbygrej. Men vill erbjuda dels träningsupplägg till privatpersoner, sen föreläsningar mm till klubbar. Kanske helger där man kombinerar träning och föreläsningar.. Sen vill jag kunna utföra tester mm, även sälja lite cyklar... Undrar om nått m...

Idag är det 2 månader sen den där jäkla dagen i Falun, har fortfarande rätt klara bilder över hur jag ligger där med vint ben.  Hur det kändes och hur jag mådde, även mina tankar där jag låg.. Var ju inte jättemuntra tankar!!! Men minns även det stöd jag fått från andra cyklister, besöken på sjukhuset av Robert och Jonathan. Finns en otrolig sammanhållning bland cyklisterna, väldigt tacksam för det. För jag behövde det! Sen har jag bestämt mig för att fokusera på det som jag kan göra, i början var det väldigt lite. Första promenaden här hemma med kryckorna var några 100m, och jag var helt knäckt efteråt. Sen följde några veckor där jag nötte på med rörligheten, bla satt jag på Monarken och försökte få runt benet ett pedalvarv. Tog dryga 2 v innan det gick, oc...

Om exakt en månad ska jag stå på startlinjen igen, då är det Ragunda 100. Ska då alltså vara redo för 16 mil och över 4000 höjdmeter, det kommer bli tufft att hinna det. Men ska försöka komma dit i sån form att jag ska kunna njuta av det, måste väl försöka få till nått pass över timmen iallafall... Annars ska det nog gå på nått sätt ändå, får annars köra tävlingen i flera en timmars delar ;-) Har ju faktiskt aldrig cyklat så här långt på Mtb tidigare, så även utan brutet ben hade det blivit en utmaning. Sen kommer det finnas en massa saker att tänka på innan ett sånt lopp, kommer ju vara ute väldigt länge. Så hit man ska äta under loppet blir väldigt viktigt, även hur man ska få med sig allt. Vätska, mat tar plats, sen ska extra slangar med och första f...

Igår cyklade jag inget, men några vilodagar har jag inte just nu. För rehabiliteringen ska köras, fortfarande mkt jobb med rörligheten och styrkan. Går mer och mer åt styrkehållet dock, för jäklar vad svag jag är.. Är helt otroligt vad muskler försvinner snabbt, hjälper ju till också att dom var och är rätt trasiga. Så finns att jobba med nu, kan dock inte ta i ordentligt än. Då blir smärtan för stor, så får jobba med muskel för muskel.. Just nu ligger mkt fokus på höften, har nästan ingen styrka kvar där. Kan liksom inte hålla emot ett steg, utan att vicka in höften.. Men jag har som mål att kunna jogga i vinter, och det ska jag göra!! Idag blir det monark trotts finväder ute, vill ha full koll på vissa pass:-)

Läst om en del olyckor på gårdagens Engelbrektstur, återupplever min egen när jag läser om andras...  Gör liksom ont i hela kroppen, och jag blir rätt låg. Är ju en underbar sport detta, men tyvärr finns denna risk att man skadar sig ordentligt. Vi cyklar ju omkring i thigta kläder och med en frigolitbit på huvet som skydd, dessutom går det rätt snabbt och vi är många på trånga utrymmen. Lägg på det att man blir trött och att alla vill vara först, då är det som upplagt för olyckor... Hur ska man göra för att undvika detta då?? Ja det är nog svårt och mkt upp till oss cyklister, vi måste vara snälla mot varandra helt enkelt... Sen har jag upplevt vissa saker som arrangörer kan tänka på, framförallt är det en sak som är viktigt tror jag. Att starten inte är för lätt, man beh...