Bra igen

Hade verkligen surben för en dryg vecka sen, men efter lite lugnare träning och försök till att ta det lugnt så var det åter dags att skruva upp watten lite.
Tröskel står på programmet just nu, och var lite orolig för dagens pass.. Var några veckor sen sist jag körde tröskel på trainern, och då gick det riktigt bra! Nu hade jag lite oro över hur benen skulle svara, man vill ju inte sänka nivån nått även om det var PB senast..

Men hade tillbaka den bra känslan i benen igen, han vet vad han gör den där Rickard!! Så körde på samma PB watt idag som senast, och känslan var exakt rätt för ett tröskelpass. Ansträngt men inte över gränsen... Hade ställt motståndet på 370w 😊 Förutom den sista som jag körde fritt på, den hamnade lite högre då..

Imorgon ska det köras exakt samma pass och målet får bli samma watt också, fast nått pulsslag lägre bara så man ser en liten förbättring..

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift