Formtoppning..
Ja nu jävlar ska formen fixas till!! Kommer bli 3 riktigt tuffa veckor när jag ska lång ner i jordkällaren, sen blir det 1.5veckor med lugn träning innan VM för att få den där superkompesationen man vill åt:-) Får hoppas det blir bra! Under dom här 3 tuffa veckorna ska jag hinna med:
5 st TT på min VM bana
4 st Backintervallpass där backen är ca 5min lång
4 st 60/120 pass (kräckpass)
2 st Distanspass a 4tim
1 st 10/20
2 st Sweetspotpass
1 st Distans a 3tim
2 st Rullpass
Så jag kommer nog att ha göra:-)
5 st TT på min VM bana
4 st Backintervallpass där backen är ca 5min lång
4 st 60/120 pass (kräckpass)
2 st Distanspass a 4tim
1 st 10/20
2 st Sweetspotpass
1 st Distans a 3tim
2 st Rullpass
Så jag kommer nog att ha göra:-)
Kommentarer