söndag 16 april 2017

Halvbra..

Blev nästan som jag ville igår, men snö som kom i sidled och lite dåligt med tid gjorde passet lite kortare. I gengäld slapp jag bli helt sopslut utan kunde komma hem med energi kvar, känner mig som en riktig diesel just nu. Kan mala på i helt ok tempo, men behöver verkligen fila på tävlingsformen. Tempohöjningar och stigvana är vad som behövs, så måste snart ut ur min bubbla och leta reda på lite race!! Passet i går blev ca 2.5h med en snittfart på 30.4km/h och snittwatt på 4.7w/kg. 

Idag blir det ett lugnt rullpass på nån timme bara..

Inga kommentarer: