lördag 15 april 2017

Höll planen

Jag var ju självsäker igår och skrev vad jag skulle göra innan det var gjort i träningsväg, det brukar ju kunna innebära att det absolut inte går som man vill...
Men lyckades fixa planen igår, 2st tjugor över 5w/kg närmare bestämt 5.1 och 5.2w/kg. Vilade 5min mellan och min efter, sen drog jag iväg 5st 60/120 intervaller där jag höll mig över 500w.

Ett riktigt bra pass som var jobbigt men inte så där grisjobbigt att man mår dåligt resten av dagen, vilket ju är bra när tre barn ska underhållas när man kommer hem ☺

Idag är jag inte 100% än på vad jag ska träna, hade tänkt 3h i högt tempo.. Men är kallt ute och vet inte om jag vill frysa, får se hur det känns när jag kommer ut.

Inga kommentarer: