PEDALTRAMPAREN

Är inte alltför nedslagen av fadäsen i Falun, är sånt som händer och med allt som hänt mig senaste året så var det lite väntat att det skulle ske. Men jag funkar så att jag nu efteråt försöker se vad som gick fel, har hittat flera tänkbara orsaker. Den största är nog den mentala biten, var helt enkelt lite för mkt hjärnspöken. Men trotts att det inte gick så bra detta lopp så kom jag över en del av spökerna, så tar med det. En annan grej jag börjar fundera på så här i efterhand är sjukdom/allergi.. Har sen jag kom i mål hostat som en kolpatient, får upp stora gröna slemklumpar... Vet inte om detta kan vara nån allergi, då jag ju känner mig kry i övrigt. Om problemet med tröttheten under lopp består får jag kolla upp det, men hoppas det bara är vanlig hosta. Jag vet ju att formen ...

På dagen ett år efter olyckan var det dags igen för denna tävling, ett lopp jag alltid vill köra bra på. Men som jag aldrig verkar lyckas på.... Inte så heller denna gång, var totalt orkeslös och mådde dåligt. Fick tillochmed kräkas lite, så bröt efter loop 1. Mer än så finns väl inte att säga om loppet, självklart är jag inte nöjd men kommer inte gräva ner mig över detta. Tror helt enkelt att mitt psyke inte pallade med detta idag, och det satte sig i kroppen.. Tycker detta är skoj och ska fokusera på det några tävlingar nu, släppa krav på resultat mm. Inte cykla omkring och spänna mig och vara skraj, då kanske det släpper framöver. Snodde en bild av Jonathan Stark, tack för den. Mådde inte bra när den togs dock..

Igår körde jag mitt så kallade tömningspass, alltså sista hårda träningen innan tävling. Blev ett Långlopps TT på 71min, hade riktigt bra tryck i benen hela vägen. Så ska ta med den känslan till Falun nu, behöver fokusera på dom bra sakerna denna helg. Så hoppas jag kan konservera dessa ben nu till söndag, för då kan det bli bra! Ska även fokusera på min prestation och inte titta på vad andra gör, utan i varje moment av tävlingen bara göra allt jag kan. Inte hamna i dåliga tankar när man inte orkar gå med, utan bara jobba på och se till att komma i mål med noll energi kvar. Nu är cykeln tvättad och insmord, allt är packat och jag drar snart till Umeå för att möta upp resten av teamet. Blir lite fotografering i kväll, och imorgon drar vi till Falun! Så kom till lugnets heja på oss nu 😁 ...

Blev ett glidarpass igår ute i skogen, börjar torka upp lite nu. Fortfarande surt på vissa stigar, men inte så farligt nu. Var ute i 60min och bara njöt, men kunde inte riktigt hålla mig från att dra på lite. Starten på min långloppsbana är ca 10min på stig, så där testade jag farten. Den var riktigt bra faktiskt, brukar ha problem att ta mig under 10min och som snabbast har jag kört på typ 9.30. Nu dunkade jag mig in på 8.35, bra betyg på hojen det då det är väldigt stenigt mm. Även benen får godkänt..  Men idag blir det genrep och riktigt test av formen, ska köra hela banan idag i racefart. Brukar bli fantastiskt jobbigt och ett bra tömningspass borde det ju bli, sen vill jag också se/känna att kroppen är alert. Rekord kommer det inte bli på banan då underlaget är för dåligt än, men en bra tid ska jag ha! E...

Nu vill man ju bara glida omkring ute i skogen, när man längtat så mkt som jag gjort så känns det nu roligare än någonsin att cykla!! Dessutom tror jag fan formen börjar komma i rätt tid nu, körde Monarken i går och mina 40/20x6 intervaller i 4 block. Snittade över 530w på 40sek delarna och kunde tillochmed öka på sista blocket, annars brukar jag falla genom lite där när jag satsar på rekord.. Så ett riktigt bra kvitto på att träningen funkat och att jag gjort allt som jag kan för att komma tillbaka i denna form inför säsongen, är skönt för självförtroendet att veta att man kan och att det nog kommer svida i konkurrenternas lår också när det svider i mina. Försöker i alla fall intala mig det, i dessa sista dagarnas peppförsök innan race 😊 Idag ska jag ut en sväng i min älskade skog och gli...

Just nu är det mkt i mitt huvud, försöker komma i bra form fysiskt inför Långalugnet på söndag. Så det upptar mkt tankar på hur jag ska göra mm, är lite mer än inför ett lopp än vanligt denna gång. Dels vill jag ju göra ett bra resultat för självförtroendets skull, och sen vill jag bara överleva loppet... Fysiskt så är jag på G känner jag, gjort en del pass nu som känts riktigt bra. Kan jag bara finslipa lite nu sista dagarna och göra rätt förberedelser, ja då är nog inte det fysiska några problem. Men största oron är den mentala biten inför detta lopp, var ju på Långalugnet jag bröt lårbenet förra året. Dessutom är det på årsdagen som jag kör det nu igen, kanske tycker ni jag tjatar om detta men det tjatar runt i skallen på mig hela tiden.. Hoppas jag kan hål...

Ja igår kom värmen och våren på riktigt till Lycksele, jäklar va skönt och efterlängtad den var. Cyklade med korta ben och grillade, precis som man vill det ska vara!! Cyklingen kändes även den positivt, var en träningstävling mot mig själv på en långloppsslinga jag har. Var väldigt blött och tungtrampat, sista biten var hemsk.. Stod upp och trampade i brant utförsbacke för att ta mig framåt, så att jag kom runt på 78min var riktigt bra. Min snabbaste tid är från augusti 2015, då körde jag på 72min så tror denna tid kommer ryka när det torkat upp. Mindre skoj är att 2 av mina barn är magsjuka, dom låg inne hela gårdagen och led 😢 Den mindre har börjat tillfriskna något, men fortfarande är det segt. Synd för dom att missa första fina dagarna denna vår, och gör ju även att man sj...