Findag

Haft en kanondag här uppe i stugan idag:-) fiskat, kört skoter, gjort våfflor över öppen eld, kört intervaller, ätit lammrevben och bastat.
Vädret har varit kanon med -1grader och sol, lite blåsigt men det kan jag leva med.



Träningspasset gick riktigt bra ute på vintermonstret, körde mig trött med hjälp av en blandnig av olika långa intervaller. Var ute totalt i 90min och samlade ihop ca 55min på 90% av maxpuls, så det får jag vara nöjd med idag. Imorgon ska jag ut på ett distanspass, men tipset från coachen är att gå ut hårt och sen öka.. Målet ska tydligen vara att bli så trött som möjligt på 3tim, blir spännande...

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift