tisdag 25 oktober 2016

Död åt Tabata

Alltså fy fan!! Dom där tabatapassen gör ont, både fysiskt och psykiskt.. Fysiskt värker det i hela kroppen och psykiskt vill man bara dö, när man vill lägga av efter 1 av 5 min. Efter 3min har man panik för att få i sig syre, och skulle nån granne passera garaget ringde dom nog polisen och rapporterade in ett mordförsök..

Som ni förstår körde jag tabatamorgon i morse, 2 st 5 minuter långa block. 20 sek på 510-570w följt av 10sek vila, detta upprepas i 5 min. Sen vila 5min mellan blocken, jobbigt värre så hoppas det ger lite fart!!
Pass 2 idag får nog bli något lugnare, kanske lite teknik och sweetspot träning.

Inga kommentarer: