Bra avslut..

Idag är det vilodag, så körde årets sista pass igår. Blev ett riktigt bra avslut på året, 2h skoterspår med racehojen. Körde stenhårt hela vägen, försökte köra som om jag var i utbrytning ett helt lopp... Vilket gjorde att efter ca 100min när kolhydraterna var slut blev det jobbigt, men kämpade på sista biten också. Så var ordentligt trött vid hemkomsten, lite lagomt illamående också... Fick till en snittfart på 18.5km/h på enbart skoterspår, vilket får ses som rätt snabbt. För dom suger rätt mkt fart...
Men vilken hoj det är den där Scalpel, går ju som ett skott dit man styr. Den känns så enkel att cykla.. Ska bli intressant att jämföra med Habiten som kommer i slutet av februari. Men fram till dess ska Scalpel få vila, har kört den 3 pass och fram till Maj ska jag använda den max en gång i månaden..  Den ska sparas till när den behövs, detta trotts att den största fördelen med snö är att den inte nöter nått på cykeln. Får lite ont i magen när man ser andra som fått sina 2016 hojar redan och är ute i lervällingen nu, jag spar på min och har ju andra cyklar att cykla på nu:-)
Sen hoppas jag ju lite på att denna Scalpel ska säljas nån gång i början av sommaren... Så om nån då vill köpa en hoj i nyskick i början av säsongen är det bara att hojta till:-) Varför skulle jag då sälja denna i början av säsongen?? Ja det får ni se sen;-) Men ska inte sluta, byta märke eller börja med enduro/lvg...

Ska ikväll fira in det nya året med familjen och några vänner, så ska idag laga till en god älgfile:-)

Sen kommer det nya året, men det kommer se likadant ut som slutet av detta gjort. Men kommer börja snäppa upp träningen lite mer, för nu jävlar!!
Men mer om hur träningsplanen ser ut kommer senare under veckan, men blir några förbättringar:-)

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Bild
VM på Zwift gick inte riktigt som jag hoppades, ville gärna ta mig till lopp 2 och få slåss omlite bättre placeringar. Men gjorde ett misstag i slutet och låg för långt bak in i sista backen, och farten höjdes tidigare iför spurten än vad jga trodde. Så när jag började höja farten för att klomma genom klungan med fart, blev det istället bara en kamp för att ta mig framåt alls. Gjorde i närheten av mina bästa 30sek wattmässigt men det räcker inte när man tajmat allt fel, så slutade 39a på mitt 3e E-VM. Inte helt värdelöst men hade hoppats på lite mer, men med så små marginaler får man ändå försöka vara nöjd. Innesäsongen är nu över och den har varit spännande, fått köra med Movistar i Zwift Grand Prix och med ett härligt gäng från SZ i WTRL. Nu tar jag en vecka ledigt från träningen för att ladda om och få tillbaka lite energi, Sen börjar vi ladda om mot utesäsongen 2023.. Kommer där bli en lång säsong som förhoppningsvis avslutas 1/10 med ett VM i Gravel, det långsiktga målet där är a
Läs mer

Typiskt Zwift...

Bild
Egentligen kanske inte Zwift denna gång men så här är det alltid med race på Zwift... Vi som ska tävla får alltid reda på allt så sent som möjligt känns det som, senaste exemplet är den nya Nordiska Serien som ska köras med start nästa V. Ja just det jag menar att vi får reda på all info en vecka innan det drar igång, precis som att vi alltid ska vara redo att tävla.. Har ju gjort detta ett tag och så här är det alltid på Zwift, hade hoppats att det skulle bli bättre nån gång... Vet inte än hur jag ska göra med den serien, missar åtminstone första racet den 24/2 då jag håller en digital föreläsning för Sherides då. Den är öppen för alla så bara in och anmäl er om ni vill ha lite tips😊 Hade igår en vilodag där det bara var promenader med hunden på schemat, riktigt jäkla sliten på kvällen kände jag mig. Är nästan som att i slutet på en vilodag kommer all trötthet ikapp och man tar helt slut, så blir skönt att träna lite idag då. Man hinner tänka rätt mkt under promenaderna och jag velar
Läs mer

Tack

Bild
Igår hade jag en lite sämre dag, men satt på kvällen och gick igenom kommentarer mm på mina sociala medier efter olyckan. Otroligt många som varit inne och peppat, stöttat och tröstat mig. Känner att jag inte tackat nog nog för det, för det har varit otroligt värdefullt. Hade faktiskt missat några kommentarer och glömt några, jag var ju rätt hög ibland där i början... Så ni ska alla ha ett otroligt stort tack, det betyder mer än ni tror!! Ni som hälsat på mig på sjukhusen, och snackat bort lite tid ska ju också ha tack! Min familj och nära och kära som hjälper mig nu ska också ha ett jättetack! Sen vill jag ge all sjukvårdspersonal på Långalugnet, falulassaret och Lycksele lasarett ett stort tack. Tillsist även ett stort tack till Anders Höjer och Lasse Casserstedt, som stannade och avbröt sina lopp för att hjälpa mig!!
Läs mer