Igång igen

Så nu var jag igång igen, dubbelpass igår och det gick riktigt bra:-) På morgonen var det 45/15 intervaller som gällde, trampar bakåt på 15 sek och håller 430-440W på 45sek. Igår höll jag ut i 30min, tidigare pb var 25min.. Sen innan middagen var det 60/30 på över/under tröskel, pga av energibrist i kroppen brukar dessa pass ligga lite lägre än vanligt. Men även detta pass gick bra, så mkt nöjd med starten på denna vecka. Så nu är det bara att gasa på!!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

Tack