Tagit i lite

Tränat lite idag också, försökte ta i lite mer idag för att se hur benet reagerar. Cyklade totalt i 30min på Monarken och hade 3st intervaller på ca 1 min, dom 2 först på 400w och den sista på 450w i 45sek. Gjorde ont under dessa intervaller, men släppte rätt snabbt när jag bara trampade runt, så tycker det gick bra. Under det lugna trampandet hade jag bara en liten smärta, så smärtan blir bättre också :-)
Lär få veta ikväll om detta var för mkt, men var tvungen att testa gränsen lite. 

Kommentarer

Anonym sa…
Vad roligt att läsa. Du kommer snart vara tillbaka igen.

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift