Inställning

Hur många kommer av oss kommer inte till tävlingarna och tänker: Fan va snabba alla ser ut, den här banan passar inte mig körde ju så dåligt här ifjol, min form är inte så bra, känner mig seg och trött, har kört långt med bilen, varit mkt på jobbet sista tiden, mkt med barnen... mm När nån frågar hur det är med formen svarar man alltid att det är sådär och att det inte känns helt ok... Jag gör då alltid så! Men gör detta mig bättre, nä inte nått!!

Men nu är det slut med att trycka ner mig själv i skoskaftet! För vad händer om man intalar sig själv att formen inte är bra, jo direkt det blir jobbigt under tävlingarna kommer den inre rösten att säga: Vad var det jag sa du är ju kass lika bra att du lägger dig i diket och vilar, dom andra är mkt starkare än dig!!
Istället ska jag försöka med att alltid vara i toppform rent mentalt, och att tankarna och den inre dialogen under loppen ska vara positiva. Det är ju lättare sagt än gjort för en pessimist som mig, men jag ska jobba på det. För det är ju roligare att cykla omkring och tro att man är stark och snabb än tvärtom. Så nästa gång ni frågar mig på en tävling hur formen är och jag svarar ursäktande nått om att jag varit sjuk och trött, slå mig då;-) För svaret ska vara att det är helt ok med formen!! För om jag inte tror på mig själv vem fan ska då göra det...

Snabb??

Tempodräckt på dagens träning, allt för att jag ska känna mig snabb:-)

FredagsTT

Idag ska jag köra ett TT med mig själv efter jobbet, är ju kanonväder ute så det ska bli skönt!! Fördelen med att köra själv är att jag kan inbilla mig att det går fort, även om benen är tunga;-)  Om sen tiderna är dåliga så är det bara att skylla på att underlaget inte torkat upp än, så det kan inte bli annat än bra idag!!

Kvällsträning

Blev sena backintervaller igår, körde 4 gånger upp. Tog den "asfalterade" vägen upp, den är flackare och mer lik i lutning dom backar som kommer vara i Sydafrika... Blev lite drygt 600 höjdmeter och varje sväng upp tog ca 8min. Så inga maxningar men bra träning:-)

Kan nog bli några CX tävlingar till hösten för mig, håller på att ordna material för det:-)...

Knäckt

Min monarksko knäcktes under mitt 10/20 pass, om jag var stark eller skon vek får vara osagt...

En tung helg

Haft en sån där helg när jag inte viljat vara cyklist... Har helst bara viljat sitta i soffan och äta sliskiga saker.. Men har kämpat och nästan levt som en cyklist, ätit lite väl mkt men det får man när man är veteran:-) Tränat har jag gjort också men mest på rutin..
Idag blir det vilodag i hopp om att orken och motivationen kommer tillbaka! Ofta är det bara det som behövs:-)

Resten av veckan blir rätt tuff träningsmässigt, börjar med ångestpasset nr 1 imorgon. 40 min maxtest på Monarken... Blir intressant att se vad man kan pressa ur sig.

Inte riktigt..

Gick in för att sätta ett nytt rekord på gårdagen stegpass, det gick väl inte riktigt som planerat.. Var trött och lite omotiverad, men gjorde så gott jag kunde. Blev inget rekord då jag var tvungen att ta en sån där jävla 10sekpaus på 4 och 3min steget, så ingen katastrof men nöjd är jag inte... Vill ju alltid sätta rekord, speciellt nu när säsongen är igång:-) Men men får väl spara det till nästa gång...

Idag är det heldag med barnen och så skulle vi på kalas å äta tårta:-) Så kvällens planerade 3tim i lugnt tempo kommer väl tillpass för att bränna bort allt man ätit i helgen, men skulle nog behöva 23tim för att bli av med det;-)

Sen får jag hoppas att finbenen och orken kommer tillbaka under nästa vecka, känt mig sliten i veckan. Tror väl det är den långa tävlingshelgen som spökar, kanske inte så mkt själva cyklingen som slitit. Men att resa och allt runtomkring tar på en vekling som mig...
Såg även att det var en mindre lokal tävling i Ö-vik nästa söndag, vore skoj att åka dit och gasa lite. Men det är ju ändå dryga 20mil dit, och köra hårt i skogen kan jag ju köra själv här också. Inte lika skoj men lika effektivt och mkt tidssparande...