torsdag 23 november 2017

Cykel ett äventyr..

Snöstorm här idag, men träningen ska göras ändå.. Så såg det som ett äventyr att fixa det, visst hade jag kunnat sitta inne och trampa. Men distans inne är ingen höjdare tycker jag, så ut i stormen och sladda på CX hojen blev det. Ville ha lite watt från passet så därför den hojen idag, och den funkade rätt bra och skär ju genom ett par decimeter nysnö så fint.. Kämpade mig genom passet och benen var pigga hel tiden, så då höll sig humöret uppe också. Sen finns det ju inget som slår att komma hem efter ett sånt här pass, man känner sig ju riktigt duktig 😊

Men nu blir det trainer resten av denna vecka, står intervaller på schemat och dom gör sig bäst i garaget.

onsdag 22 november 2017

Riktig vintercykling..

Ett par decimeter nysnö och otrampade spår, blev ett grymt träningspass där överkroppen verkligen fick jobba också.
Snittfarten blev däremot inte hög, men det är ju rätt oviktigt.
Imorgon blir det nog CX hojen och plogade grusvägar som gäller, man måste ju variera sig lite..
Är grymt nöjd med starten på vinterträningen och hoppas jag kan få fortsätta vara frisk, så man bara får fortsätta att köra på och utvecklas. Verkar dessutom som min tävlingshoj för 2018 kommer nästa V, min Agonist 01 One som ska bära mig fram i full fart. Så då blir det att börja sätta på alla findelar på den, och så beställa hjulen som ska på.. ☺️
Mkt att se fram emot alltså.

måndag 20 november 2017

Lyx..

Igår var det träning som vanligt och det stod styrkeintervaller på schemat, detta i form av tröskelfyror med 2min vila mellan. Drog iväg 8st då benen kändes ok och dom 7första på 380w och sist på 405w, så låg rätt lagom dom första. Kroppen känns bra och varje pass pekar åt rätt håll, i detta läge skulle jag tränat på rätt ordentligt i vanliga fall..
Men nu blir det vila och rätt lugnt några dar istället, är väl det som är lyxen med en coach som ser helheten.. ☺️
Bra att man inte tillåts att spåra iväg som jag brukar.

Så idag är det jobb både här och där, finns mkt att göra.

lördag 18 november 2017

Väljer att gilla vintern..

Jag har senaste vintrarna inte alls tyckt om dom, kännts jobbigt med kyla och snö samtidigt som många andra cyklister haft lite och ingen snö.. Så varit lite avundsjuk och orolig att jag missade viktig träning, och då blir det lite jobbigt för skallen mm.

I år har jag bestämt mig för att bara gilla läget, anpassa mig efter vintern och se till att det blir skoj. Så nu ser jag faktiskt fram emot snö och sån skit, dels har jag en supertrainer för inne cykling. Sen fatbike för att kunna köra kvalité ute på distanspass mm, även få det likt vanlig mtb ☺️
Men framförallt en mental inställning som gör att det känns lättare, kan faktiskt vara så enkelt ibland. Bestämma sig för att det är bra, istället för att se hinder med allt. För hinder finns men dom hoppar man över eller tar sig runt, för cykel är en året runt sport även här uppe.
Idag ska jag dock in i garaget och köra tröskelintervaller som kräver koll på motstånd mm, så dom körs på trainer för bästa effekt 👍

fredag 17 november 2017

Mkt nytt..

Med en coach kommer det mkt nytt, tränar hårdare och mer än tidigare just nu. Även på ett helt annat sätt, känns att kroppen får jobba lite hårdare nu för att återhämta sig. Detta var vad jag ville ha, kroppen ska få nya utmaningar för att utvecklas!!
Men inte bara där det blir nytt...
Håller ju på med min lokala cykelklubb också, den kommer jag cykla för nästa år. Så blir klubbyte med☺️ Denna klubb kommer vara för alla och aldrig sätta stopp för cyklisten på ngt sätt...
Kommer inte heller fortsätta i Team Hi5 nästa år..

Så mkt händer och mer kommer hända, så tur man får slappna av med lite träning mellan allt. När man kommer ut i en snötäckt skog med tjockisen rensar man skallen väldigt bra!!

tisdag 14 november 2017

Träningsbubbla

Inne i min lilla bubbla nu med träningen, detta gillar ju jag på nått konstigt sätt. Sen är det skönt nu med en coach som bestämmer, jag bara utför allt.

Igår var det korta hårda intervaller, sånt kan jag, jobbigt men givande.
Idag vilodag och det behövs för imorgon drar det igång med några tuffa dagar..

måndag 13 november 2017

Helgen tog slut..

Helgen tog slut lite väl snabbt tycker jag, hinner inte med det jag vill riktigt.. Jaja bara göra mer under veckorna då, får sluta lata mig.
Tränade 2 tröskelpass under helgen, går bättre och bättre men långt kvar än.
Så bara att jobba på där också, men ska nog gå om man bara kämpar på.
Idag var det lite mer högintesiva intervaller, där känner jag mig hemma.. ☺️

Har ju en ny leksak i garaget också, första intrycket är riktigt bra ☺️ 👍