Träning

Skriver ju nästan inget om min träning numer, har väl gått och blivit lite hemlig;-) Men måste väl skriva nått så ni inte tror att jag bara latar mig. Fick igår en dryg timme över till lite monarkande, så då körde jag lite tröskel.. Han med en 30min intervall på 330w, 2 st 8or på 333w och 350w sen drog jag iväg en 2min på 415w. Hadde lite sega ben men bra skalle:-)
Efter detta tryckte jag i mig ca 1kg godis, allt för återhämtningen;-)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift