PEDALTRAMPAREN

Ja jag lever än och det är full fart, syns mer på instagram än här kanske. Men har inte riktigt tid att skriva ordentligt just nu, är fullt upp hela tiden och när det är lugnt försöker jag vila och lägga undan telefonen lite. Har varit uppe i stugan helgen som var, hade med 2av barnen och vi hade det kanon. Där är det också full fart men kan ändå slappna av på ett annat sätt, man får ett lugn i kroppen liksom. Tränade 2 riktigt bra pass där också, på lördag blev det 2.5h med olika intervaller och högt tryck mellan dom också. Resultatet blev 318w i snitt i det den tiden, bra det. Söndag körde jag en tröskelstege och även det gick bra, och watt en var fina. Så trotts att jag undrar kör med quarq som mäter watten så blir det bra watt, och formen verkar kanske vara påväg tillbaka efter en ordentlig dipp. Igå...

Tänkte försöka jaga reda på lite form igen till cupavslutnigen i Östersund, första tanken var att köra ett mindre lopp i Skellefteå nu i helgen. Men är rätt osäker på start där nu, skulle verkligen behöva ett hårt träningsblock nu. Så funderar på att åka till stugan i helgen och köra ett par mördarpass istället... Men behöver lösa lite grejer med Sambike först och främst, så får se vilket alternativ det blir.. Men skulle vilja avsluta mtb säsongen på ett bra sätt i Östersund, så att man vet vart man står.. Och att man fortfarande kan köra xco ☺️ Efter det är det Oktober.. Och då ska jag bestämma mig för hur 2018 ska se ut, har som sagt en massa tankar men också en massa lösa trådar. Så kan behöva nån månad eller två för att fästa alla dom där trådarna. Fått hem lite Sambike kläder också, så här gäller konceptet Sponsor your self...

I nästan full träning igen efter förkylningen, är fortfarande snorig mm men är påväg bort nu. Så då känner jag att jag kan trycka på igen, har kört nån intervall mindre bara per pass. Dels för att spara mig lite, men också för att jag helt enkelt inte orkat. Känns att man tappat rätt mkt.. Så nu ska jag försöka få upp lite fart till Östersund, så man inte skämmer ut sig. Försöker nu denna vecka fokusera på korta och hårda intervaller, så man får upp lite tolerans i musklerna igen. Fick även hem ett fint paket igår, min lyxsadel.. ☺️ 80g väger den och är 145mm bred.

Har nu i slutet av säsongen bytt licens, kommer köra xc-cup avslutningen i H30 och sen nått CX lopp i samma klass. Troligtvis blir det SM i Göteborg också, har ju aldrig kört CX på riktigt, så har en del att lära. Men jag gillar konceptet och borde kunna köra rätt snabbt! Kommer köra på min ALU cross från BMC, den är fullt tillräcklig för mig. Sen uppdaterar jag med tubhjul från Innolite, så då kommer materialet inte vara nått problem. Utan bara gubbkroppen, men då tävlar jag ju mot andra gubbar som har samma villkor som mig vilket känns skönt.. Satt och kollade genom cykelbilder från i år, detta är nog min favorit faktiskt. Vill minnas detta år som det år jag kom tillbaka efter en svårt skada och dessutom fick med min son på ett gäng tävlingar😀

Går som i sirap just nu, förkylningen hindrar riktig träning och jag är rätt trött hela tiden. Har haft en lång säsong som egentligen började i juni 2016 med rehabilitering, sen dess har det varit full fokus. Nu känns det som jag behöver släppa det lite, och sen fokusera om.. Har även insett att det inte går göra en elitsatsning med jobb, 3barn, gubbkropp och även ha en cykelbutik vid sidan av...  Kroppen och framförallt huvet pallar inte, så hur det blir i vinter och nästa år får vi se. Kommer cykla men eventuellt inte med samma ambition, kan även vara dags att börja betala tillbaka till cyklingen. Skulle vilja starta en barngrupp här i Lycksele, kanske även en gubb och gummgrupp 😊 Hjälpa dom som hittat denna sport och även hjälpa några att hitta hit!!  Har redan börjat lite och kommer till nästa år genom Sam...

Har ju ett par lopp inplanerade under denna månad, men just nu känns det osäkert. Är riktigt förkyld och det verkar inte ge med sig än heller, och med en form som redan var dålig känns det just nu tungt. XC-Cup avslutningen i Östersund vill jag köra, men att få till nån fart till dess är nog kört nu. Utan då blir det bara att åka dit och köra genom banan, så man vet vad som väntar för ett ev SM 2018.. Hade hoppats på mer av September men ibland blir det inte som man vill, bara bita ihop och kämpa på då jag inte vill att säsongen ska vara över riktigt än. Sen tänkte jag ordna ett race här i Lycksele den 7/10, blir ett XCO lopp på ett rätt tuff bana, men den är rolig och alla kan köra den då det finns alternativa spår förbi dom svåraste partierna. Mer info om detta kommer så småningom..

Förkyld och vek just nu, men gillar att röra på mig lite ändå. Så lite lätt rull på CX hojen i morse, när man inte kan ta i så får man öva lite teknik istället. Tränade lite på att hoppa på hojen, oj vad jag kan förbättra mig där.. Ska man köra lite cross sen så måste man nog öva mer!! Men är ju jäkligt roligt att gasa på CX hojen, så beror lite på hur jag ska göra med spiken i benet om det blir nått lopp eller inte. Funderar annars väldigt mkt på hur jag ska göra i vinter och nästa år, har jag verkligen tid med ett år till?? Orkar jag och vad ska jag isåfall satsa på?? Tror jag vet vart det lutar men håller det för mig själv ett tag, vill ge det ett tag att smälta in...