Träna en Fredag..

Jag brukar ha Fredagar som en vilodag, men igår var det bara -4 grader ute. Så då var jag ju nästan tvingad att ge mig ut, skönt att inte vara en isbit när man kommer hem.
Men nu lyckades jag nästan vägga mig på dryga 2 timmar istället, skulle köra ett G2 pass. Men efter 30 minuter fick jag för mig att lägga in en tröskelintervall, den blev drygt 30 min lång sen var det G2 tempo sista timmen. Blev en snittpuls på ca 85% av max och rejält trötta ben, sen blev det snöskottning på det. Efter detta var det soffan och godisskålen som räddade mig, men nu måste jag köpa nytt lördagsgodis till barnen... Kanske lite till mig också:-)
Idag är det vilodag från cyklingen.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift