Träna sliten..

Tycker man läser mkt om att man ska lyssna på kroppen och inte träna när man är trött och sliten, vilket skulle betyda att småbarnsföräldrar aldrig får träna;-) Visst är väl detta sant också, men jag har en annan vinkel på det också. Tycker att man ibland ska passa på att utnyttja sin slitna kropp, och köra så hårt man orkar med den. Detta för att lära huvet och kroppen att ta i även i utmattat tillstånd, för hur ofta är man pigg i slutet på en tävling..?? Det är ju även då man vill kunna göra en fartökning och gå ifrån dom andra, och har då kroppen lärt sig att det faktiskt går är det en fördel. Vet huvet också om att det går så är det ännu bättre, så utnyttja eran trötthet. Inte för ofta bara:-)

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift