Aj

Fick för mig att köra 30 sek intervaller i morse, var inte riktigt redo för det märkte jag nu efteråt..
Blev 7 st i en stege där vilan mellan blev kortare och kortare, kändes väl helt ok under passet. Illa ska man ju må i slutet och det gjorde jag, så det var ju positivt. Mindre positivt var smärtan i låret nån timme efteråt, musklerna där har talat om för mig att detta ska du vänta med!!
Så inga fler sånna maxintervaller på ett par veckor.. Skulle köra ettor efter jobbet idag, men får se om låret håller för det.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

Tack