onsdag 26 november 2014

Morgonexercis

Morgonpass efter vilodagar brukar kännas segt, så även idag.. Startsträckan är liksom längre, men jag kom igång och körde mina intervaller. Först 15min med 45/15 sen 15min med 60/30, 5min vila mellan tog jag. Hade som mål att ligga över 425w på intervallerna, det fixade jag med viss marginal:-)
Så nu är det bara att ladda om för passet i eftermiddag, då ska jag trötta ut mig lite mer:-)

Inga kommentarer: