Morgonnöje

Igår vilodag, idag full fart igen:-)
Morgonen började med 30 min 10/20 intervaller, säsongens första av dessa. Så lite osäker på vart jag stog, nästan lite nervös.. Men tänkte att en fegis vinner aldrig, så la på 8 kg i viktkorgen. Sen upp till 115-120 i kadens på alla intervallerna, gick helt ok. Nästan 13w/kg är väl inte fy skam så här i november;-) Lite jobbigt i slutet med det ska det ju vara, hade orkat fler men målet var inte att köra till utmattning. Så det blev perfekt:-D

Nu är det jobb och sen gör jag premiär som fotbollstränare för sonens lag ikväll, stackars barn..
Hoppas på att sen ha lite energi över för ett kvällspass när barnen somnat. Men vi får se..

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift