Skärpning

Måste börja sköta kosten bättre igen, fuskat väldigt mkt nu sista veckorna.. Att sköta kosten för mig handlar inte om att börja äta chaipudding och en massa fröer, eller bara äta ekologiskt och lagat från grunden. Sånt har jag fan inte tid med, och maten jag äter är bra. Lagar nästan all mat och tycker om att laga mat,  har även tur att ha älgjägare och bärplockare som nära släktingar:-) Utan det handlar om att inte äta ett kg godis en torsdag kväll som igår, för det mår min kropp sådär av. Dålig mage och sega ben är resultatet, även halsbränna mm Så nu får jag ta tag i detta igen, äta lagomt med godis istället. För att sluta kommer inte funka för mig, är lite för gott.

I morse var det 60/120 intervaller igen, körde på 560w. Ville klara 10, men tog stopp efter 30 sek på den tionde. Blir revansch på kvällspasset hoppas jag, kör nog nått annat skoj på Monarken då:-)