Tröskel4or

Blev som planerat tröskelfyror igår inne i garaget, körde 10st med 1min vila mellan precis som planerat. Höll ett snitt på dryga 350w precis enligt planen, och känslan i kroppen var kontrollerad som planerat. Skoj att saker kan gå enligt planen ibland:-)

Idag blir det julpyssel med barnen och förhoppningsvis nån kvällsaktivitet på Monarken:-)

Kommentarer

Vad ligger pulsen i % på dessa intervaller då?
Antar de ligger högre i början mot på slutet av samt även lägre på 1:a intervallen mot 10:e intervallen...ja du förstår min undran.. :-)
Samuel sa…
På den första ligger snittpulser på 80%, på sista 92%. Har en stigande puls under hela intervallen, min tröskel ligger på ca 93% av maxpuls.

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Typiskt Zwift...

VM på Zwift