Sliten??
Har testat att föra över träningen till polar personaltrainer, finns nått där som kallas för träningsbelastning. Rött betyder att träning inte rekommenderas, jag skulle aldrig få träna :-) Tur att man inte lyssnar på andra;-)
Inte maxa...
Har svårt för att inte köra mina intervaller in i kaklet, men tröskelpass ska ju inte vara till utmattning utan bara lagomt jobbigt. Men är svårt att inte försöka sätta rekord mm när man kör, igår var en sån dag där jag tvingade mig att hålla igen. Det gjorde ju att mina intervaller blev rätt sköna, blev trött men inte helt död.. Så ska köra mer av det och se till att hålla mig på mattan, rekord får man jaga på sommaren ☺️
Kommentarer