Avgörande..

Helgen som kommer blir rätt avgörande för hur jag kommer lägga upp resten av säsongen, går det bra blir fokus fortsatt på LL-cupen. Men går det mindre bra kommer jag släppa Cupen, bara köra nån till deltävling i den. Istället kommer jag köra allt här uppe, tex Härnösands Xc race och Fjällturen som jag annars prioriterat bort.
Vad är då bra?? Det kommer hänga mkt på känslan av loppet, är känslan som i Skövde blir valet enkelt. Men känner jag att jag kan vara med där framme på ett bra sätt, då blir det att fortsätta åka bil...

Så just nu vet jag inte hur det fortsatta tävlandet ser ut, utom att jag ska köra Tolvtjärnsloppet den 5juni. Sen får Långalugnet avgöra hur det blir, tex kör jag krafttrampen eller Lida Loop eller båda två? Vilken hoj ska jag köra på vet jag inte heller, så mkt hänger fortfarande löst..

Igår körde jag två hårda pass på Monarken, försöker hitta den där överväxeln. Det är svårt och gör ont i benen att leta efter den, på morgonen var det mjölksyra upp till öronen. 45/15 i 15 min, drog upp varje intervall till dryga 560w sen efter 10-15sek hittade jag tempot på 450-460w. 15 sek delen trampade jag bara bakåt, blev väldigt jobbigt!! Andra passet var mest segt med trötta ben, jäkligt jobbigt ändå.
Idag blir det ännu ett monarkpass, har svårt att bestämma mig för vilket bara.. 3 min långa maxintervaller eller 60/120 @ 600w, vilket som kommer göra ont så spelar nog mindre roll vilket jag tar.

Kommentarer

Anonym sa…
Varför har du ingen cykel?
24 maj 2016 kl. 13:25
Samuel sa…
Försenad leverans av Scalpel och jag vill helst inte köra fler långlopp på Habiten, men har löst det så nu har jag en hoj att tävla på :-)
24 maj 2016 kl. 16:52
Anonym sa…
Du hade väl en Scalpel för två månader sedan? Eller var den bara till låns? Även en fin HT från Cannondale
24 maj 2016 kl. 21:34
Anonym sa…
Sedan att eventuellt släppa cupen efter två deltävlingar är väl lite väl tidigt. Du vet ju att du är bättre nu än i LL-SM och där blev du femma.
24 maj 2016 kl. 21:38
Samuel sa…
Dom är sålda då jag trodde att Scalpel Si skulle komma i mitten av maj, var lite mkt pengar som bara skulle bli stående..
Får hoppas att det går bra i helgen, vill få med mig det för självförtroendets skull :-)
24 maj 2016 kl. 22:11
Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Efter VM..

Bild
VM på Zwift gick inte riktigt som jag hoppades, ville gärna ta mig till lopp 2 och få slåss omlite bättre placeringar. Men gjorde ett misstag i slutet och låg för långt bak in i sista backen, och farten höjdes tidigare iför spurten än vad jga trodde. Så när jag började höja farten för att klomma genom klungan med fart, blev det istället bara en kamp för att ta mig framåt alls. Gjorde i närheten av mina bästa 30sek wattmässigt men det räcker inte när man tajmat allt fel, så slutade 39a på mitt 3e E-VM. Inte helt värdelöst men hade hoppats på lite mer, men med så små marginaler får man ändå försöka vara nöjd. Innesäsongen är nu över och den har varit spännande, fått köra med Movistar i Zwift Grand Prix och med ett härligt gäng från SZ i WTRL. Nu tar jag en vecka ledigt från träningen för att ladda om och få tillbaka lite energi, Sen börjar vi ladda om mot utesäsongen 2023.. Kommer där bli en lång säsong som förhoppningsvis avslutas 1/10 med ett VM i Gravel, det långsiktga målet där är a
Läs mer

Typiskt Zwift...

Bild
Egentligen kanske inte Zwift denna gång men så här är det alltid med race på Zwift... Vi som ska tävla får alltid reda på allt så sent som möjligt känns det som, senaste exemplet är den nya Nordiska Serien som ska köras med start nästa V. Ja just det jag menar att vi får reda på all info en vecka innan det drar igång, precis som att vi alltid ska vara redo att tävla.. Har ju gjort detta ett tag och så här är det alltid på Zwift, hade hoppats att det skulle bli bättre nån gång... Vet inte än hur jag ska göra med den serien, missar åtminstone första racet den 24/2 då jag håller en digital föreläsning för Sherides då. Den är öppen för alla så bara in och anmäl er om ni vill ha lite tips😊 Hade igår en vilodag där det bara var promenader med hunden på schemat, riktigt jäkla sliten på kvällen kände jag mig. Är nästan som att i slutet på en vilodag kommer all trötthet ikapp och man tar helt slut, så blir skönt att träna lite idag då. Man hinner tänka rätt mkt under promenaderna och jag velar
Läs mer

Tack

Bild
Igår hade jag en lite sämre dag, men satt på kvällen och gick igenom kommentarer mm på mina sociala medier efter olyckan. Otroligt många som varit inne och peppat, stöttat och tröstat mig. Känner att jag inte tackat nog nog för det, för det har varit otroligt värdefullt. Hade faktiskt missat några kommentarer och glömt några, jag var ju rätt hög ibland där i början... Så ni ska alla ha ett otroligt stort tack, det betyder mer än ni tror!! Ni som hälsat på mig på sjukhusen, och snackat bort lite tid ska ju också ha tack! Min familj och nära och kära som hjälper mig nu ska också ha ett jättetack! Sen vill jag ge all sjukvårdspersonal på Långalugnet, falulassaret och Lycksele lasarett ett stort tack. Tillsist även ett stort tack till Anders Höjer och Lasse Casserstedt, som stannade och avbröt sina lopp för att hjälpa mig!!
Läs mer