Föreläsning
Den 26/8 i Ragunda kommer jag ha en liten föreläsning, är på minimässan innan loppet Ragunda 100. Ska där prata i ca 1h om mål och hur man når dom, blir rätt mkt träningssnack också skulle jag tro. Men 60 min är inte så mkt, så får nog hålla mig på mattan:-) kommer nog vara mer nervös inför detta än själv loppet dagen efter... Titta gärna in på Ragunda 100 på Facebook för mer information :-)
Min egen träning då? Jo igår blev det en dubbel, alltid skönt med sånna dagar:-)
På morgonen var det 60/60, körde 10st på 510-520w. Gick inte lätt, men känslan var bättre än tidigare på detta pass. Hoppas jag kan fortsätta bygga upp pangpang i benen nu under våren, svårt det där men tror jag har ett bra koncept :-)
Andra passet blev ute, ett lätt distanspass på 3h. Rullade mest bara på väldigt lätt, vädret hade en rätt dålig dag. Snö/regnade hela dagen. Blött, snöigt och isigt...tjhooo :-( Jaja kom hem torr och hel, vinterkläderna från Bioracer är verkligen bra. Dyngsur och lerig på utsidan, men torr och varm innanför. Så dom gör mitt liv lite enklare i detta klimat, men nu vill jag cykla i kortkort och bli lite brun också:-)
Idag blir det vila från träningen, står kalas på schemat idag då min sambo fyller år 🎉
Kommentarer
jag har sett att du är ett fan av garbaruks klingor. jag upptäckte (bryskt) i morse behovet av en singel 48-klinga till min cross och konstaterar att ryssarna tillhandahåller en variant som passar. håller de leveranstiderna, dvs ca 2,5 veckor?//Stefan
Gillar din blogg! Skulle du vara intresserat av ett samarbete med möjligt produktutskick? Kontakta gärna mig!